情侣Vlog｜自律的早晨到底有多开心？｜寻求运动多巴胺｜坚持运动｜努力提升自己
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三分化训练第三天，胸肩篇，胸+肩部+三头，一共6个动作，打造直角肩一定要去练这篇，强度比较大哦，保姆级教程，新手朋友直接跟练
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