V
主页
每天床上10分钟,告别大象腿,拉伸腹部,练出马甲线,皮肤也越来越好了
发布人
视频搬运自互联网
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
节气瑜伽|通肺经,排浊气,肺好皮肤hao的五个动作
第2天 10分钟瘦腿训练 躺在床上就能练~
15分钟丰胸练出美胸女王范儿
减肥
在床上就可以做的瘦腰瘦肚子
24节气养生驻颜之8小满 皮肤光洁: 呼吸排湿祛瘴,远离湿疹
瑜伽经典体式串联——整套练习下来,拉伸、力量、平衡、倒置都能得到很好的提升!
第二集:顽固性肥胖练这套床上阴瑜伽,坚持15天,打造易瘦体质,掉秤很快
横叉 每天坚持3个动作~帮你解锁横叉~
如何更好拉伸大腿?专业瑜伽老师教你1个动作,坚持做告别大象腿
床上阴瑜伽,坚持15天,打造易瘦体质,掉秤很快
年前14天减肥计划「睡前床上减肥运动2️⃣」
1小時瑜伽堂|增強肌耐力|全身拉筋|改善平衡|有助減肥|改善身體姿態|比健身更有效
睡前5分钟拉伸 | 助眠养颜 一觉到天亮✨
阴瑜伽狮身人面式精讲:消除腹部脂肪,打造平坦美腹,提升气质
每天起床5分钟,皮肤越来越好、气色越来越好、身材越来越好!
瑜伽老师教你一步一步做, 拉伸大腿外侧
你是不是拍了八字拉力器不会用,四分钟八字拉力器专属训练,还你纤薄少女背#好身材练一夏
晨起做一组拉伸侧腰的瑜伽体式,每天1分钟练出小蛮腰
这样拉伸(#腹直肌),腰就不会疼了!
我不管其他运动博主怎么说,这套适合初学者的懒人瑜伽,绝对真实有效。
Isha瑜伽|萨古鲁:掌控你的生命能量|Isha by Sadhguru
肥胖是吃出来的,1个瑜伽体式,拉伸腹部肌肉,赘肉掉一圈!
瘦大腿其实没你们想的那么难!
躺着就能瘦的瑜伽体式!一招坚持下去快速瘦肚子,缓解颈椎疼痛
每天甩手5分钟,全身死角都打通,简单易学易坚持,越练越年轻
又是一组拉伸全身关节的瑜伽动作,你确定你们不心动么?
腿粗pp大的宝妈,躺着瘦腿套餐好了,快来床上领一下
练就女神的绝招!瑜伽扭转三角式,坚持7天皮肤白皙肠胃舒畅
上班族最值得收藏的瑜伽体式 每天2分钟, 坚持一周告别颈椎疼痛 超清
Isha瑜伽|萨古鲁:没有感情随意发生的关系,会如何影响你?
瑜伽教学拍摄🎬很多朋友喜欢的草坪瑜伽
舒緩放鬆的瑜伽體式,拉伸腿部線條促進消化,很適合飯後練
8分钟热汗瑜伽 | 瑜伽入门 新手友好 ✨
強化腿部力量的瑜伽體式,增強身體平衡力告別大象腿
初學瑜伽體式,靈活頸部拉長脊柱,拉伸大腿後側燃燒脂肪
瑜伽哲学讲解:《瑜伽经》——什么是瑜伽八支
借用瑜伽带带你拉伸舒展双大腿后侧,让你体验不一样的感觉
分享一套初级全身塑形教程 床上也可练
用好肩杖,3步0基础,养成超模体态。