京东 11.11 红包
《足球补习班》：大腿小腿谁主动，足球原理先搞懂......
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《足球补习班》：长传的脚尖闭合，动作的舒展延伸......
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《足球补习班》：触球部位很重要，内侧长传更靠谱......
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《足球补习班》：重心为何在立足，运动原理先清晰......
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脚弓停球别下踩
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《足球补习班》：真正的触球部位，长传别用鞋带蹭......
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《足球补习班》：回旋长传球，重心很重要......
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《足球补习班》：脚下碎布不能停，场上时刻作接应......
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《足球补习班》：长传就像拧毛巾，上转下扭找感觉......
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《足球补习班》：长传失误的原因，职业赛场也存在......
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《足球补习班》：锁住脚踝球不飞，学会原理是关键......
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《足球补习班》: 球袜多用处，观察更高效......
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《足球补习班》：长传短传有区别，个人特性不相同......
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《足球补习班》：传球别让深，避免打水漂......
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《足球补习班》：统招吊圈怎么踢，动作规范第一位......
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《足球补习班》：稳定重心靠手臂，挥臂摆腿一齐动......
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《足球补习班》：延长触球时间，地滚球压得稳......
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容错率高敢发力
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停球重心要掌控
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《足球补习班》：腿部停球要躺平，符合逻辑球不跑......
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《足球补习班》：长传立足找对点，角度距离全掌握......
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《足球补习班》：脚下多动，减少蹩脚......
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《足球补习班》：立足何时都踩住，抬起动作失重心......
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传球的重要因素
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《足球补习班》：停高空球的要点，迎球卸力很关键......
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《足球补习班》：实用球感训练，模拟球场情况......
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《足球补习班》：传球相互性，赛场效率高......
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《足球补习班》：脚弓回作别着急，位置准确再抬腿......
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《足球补习班》：长传助跑踏大步，步频减少效果好......
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《足球补习班》：反弹球容易飞，掌握时机很关键......
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《足球补习班》：抢点前插别着急，把握节奏是关键......
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《足球补习班》：射门首先抓立足，后续正确自然发挥......
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《足球补习班》：合理处理转身，避免低级失误......
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《足球补习班》：脚弓出球身朝前，训练频率很关键......
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《足球补习班》：跑动拉扯细节，注意力不分散......
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《足球补习班》：比赛场上跟球走，灵活移动跟节奏......
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重心控制很重要
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摆腿间隙不过拳
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《足球补习班》：时常做训练，球场少伤病......
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《足球补习班》：女足头球初体验，眼睛看球别闭眼......
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如何高空长传