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京东 11.11 红包
《足球补习班》:大腿小腿谁主动,足球原理先搞懂......
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《足球补习班》:长传的脚尖闭合,动作的舒展延伸......
《足球补习班》:触球部位很重要,内侧长传更靠谱......
《足球补习班》:重心为何在立足,运动原理先清晰......
脚弓停球别下踩
《足球补习班》:真正的触球部位,长传别用鞋带蹭......
《足球补习班》:回旋长传球,重心很重要......
《足球补习班》:脚下碎布不能停,场上时刻作接应......
《足球补习班》:长传就像拧毛巾,上转下扭找感觉......
《足球补习班》:长传失误的原因,职业赛场也存在......
《足球补习班》:锁住脚踝球不飞,学会原理是关键......
《足球补习班》: 球袜多用处,观察更高效......
《足球补习班》:长传短传有区别,个人特性不相同......
《足球补习班》:传球别让深,避免打水漂......
《足球补习班》:统招吊圈怎么踢,动作规范第一位......
《足球补习班》:稳定重心靠手臂,挥臂摆腿一齐动......
《足球补习班》:延长触球时间,地滚球压得稳......
容错率高敢发力
停球重心要掌控
《足球补习班》:腿部停球要躺平,符合逻辑球不跑......
《足球补习班》:长传立足找对点,角度距离全掌握......
《足球补习班》:脚下多动,减少蹩脚......
《足球补习班》:立足何时都踩住,抬起动作失重心......
传球的重要因素
《足球补习班》:停高空球的要点,迎球卸力很关键......
《足球补习班》:实用球感训练,模拟球场情况......
《足球补习班》:传球相互性,赛场效率高......
《足球补习班》:脚弓回作别着急,位置准确再抬腿......
《足球补习班》:长传助跑踏大步,步频减少效果好......
《足球补习班》:反弹球容易飞,掌握时机很关键......
《足球补习班》:抢点前插别着急,把握节奏是关键......
《足球补习班》:射门首先抓立足,后续正确自然发挥......
《足球补习班》:合理处理转身,避免低级失误......
《足球补习班》:脚弓出球身朝前,训练频率很关键......
《足球补习班》:跑动拉扯细节,注意力不分散......
《足球补习班》:比赛场上跟球走,灵活移动跟节奏......
重心控制很重要
摆腿间隙不过拳
《足球补习班》:时常做训练,球场少伤病......
《足球补习班》:女足头球初体验,眼睛看球别闭眼......
如何高空长传