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减重打卡第三天 苹果胡萝卜汁
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坚持第三天了
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热知识:有氧只会让你肌肉越来越发达
一步到位太狠了,1小时站立暴汗燃脂跟练。
看完强风吹拂一年后
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克里斯 - 每天早上做这 6 个练习,练出 6 块腹肌
看看减掉20斤体重的变化。
爬楼120层235斤大基数减肥82天已减55斤100天不吃放纵餐第82天
简单作个弊,就把脂肪骗过去。
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天天放纵餐加锻炼就是转场前的我现在的样子 天天干净饮食加锻炼就是我转场后之前减肥100天的样子
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格教练点评撸铁的虾哥
如果你认为锻炼腹肌可以让你的小腹消失,那你就大错特错了
知道为什么大部分0都很瘦了吧……
突然就飙到90公斤了,养猪都不敢这么养
我到底还要不要减肥?听你们的
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