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举手贴墙,每天5分钟,全身经络通,赘肉没了肚子平了!
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人体有个排湿口,每天拍打49下,全身湿气都排空,清清爽爽
每天甩手100次,我坚持了20天,打通肝胆,全身经络都通了
睡前这样躺20分钟,胜过跑步1小时,肚子瘦了、腿细了!
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