京东 11.11 红包
试试学的新招式，一打一个中，怎么做到的
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一个训练克服怕拳
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练好距离感，从纠正简单的跳步开始
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来自偷拍小菜狸。
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课后加练之地雷管小力量
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UFC声音丨中文解说丨铁血大力砸拳TKO费雷拉丨补拳凶狠丨直接打睡
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记录个周末实战 --是谁要的飞天狸挨打视频……请收。
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一步一步解释的动作
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最基础的基本功训练，如何击打出这种干净利落的左右直拳？注意力不要放在拳上 重点在脚下，把重心压稳保持上身的稳定放松顺着后脚启动的力把拳送出去做到上下肢同时发力。
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大家看懂了吗？快来学起来
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练拳三年，体重和拳都越来越重了
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教练的模仿能力有多强
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拳击实战，细胳膊细腿，但是超猛
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每一次训练都值得被记录
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记录一次让人心疼却又感到欣慰的训练，心疼是一次次被骂.被打.一次次倒下，欣慰是她从来没有放弃过，而是一次次的站起来。只要没放弃那就请一直努力，加油
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一身肌肉不是白长的，互齿差点飞了
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学员邀请我帮他练抗击打，这我最会了
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这得做多少个俯卧撑啊？
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拳击秘籍：简单的动作重复重复再重复，空击—对练—实战
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沙袋训练_强度沙袋_中近距离沙袋
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练手脚协调性交叉迎击有什么用？
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害怕小白不敢下手主动戴上头盔
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拳击训练-3分钟记录小徒弟的上课过程.严格训练.课程中我是老大你得听我的.课后你可以是老大我可以陪你闹.所有严格也是希望你能在拳击的道路上越走越好。是教练的素养
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上课vlog，哎呀小朋友爆发力惊人 从前练泰拳的她基本功太差了 没关系都得捡起来
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三分钟强度手靶，救救我救救我
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带小学生入坑拳击
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拳击沙包训练
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手靶打的这么水，实战一定很厉害吧？
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所以…还是得学会挨打
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拳击专项训练|跳绳训练|听说会打拳的一定会跳绳|享受晚上九点下班后属于自己的训练时间 嗯刚好会一点
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拳击训练 | 今日份努力小蓝，解锁新体验
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放松是不可能放松的，和这种人练怎么可能放松啊
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后脚启动速度训练，用于实战过程中突然启动上步抢拳。
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练拳的都得经历一下，不但得经历还要多经历。
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课后献上一组放松手靶（肌肉比拳好看系列）
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你们看像练了多久？
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拳击训练混剪
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练习手脚协调发力感
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女生拳击实战，到什么掉，没打到就不算到
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随时随地，对影空击
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简直乱打一通，笑死气死，好在不影响她的可爱