粉丝要的粗粮夹馍饼，皮薄不露馅，空心鼓大泡，适合减肥吃的主食
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这才是杂粮饼最好吃的做法 谷香浓郁 口感一点不粗，很软很糯
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做窝窝头不成形, 蒸不出空心 ，多加一个步骤，一次可蒸2种形状
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红薯的新奇吃法，简单一压，个个空心鼓大泡，每次上桌能吃5个
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我做馒头成功率高，告诉你我的揉面技巧,蒸包子蒸面包都管用
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这样做的奶香玉米饼最好吃， 皮薄如纸 凉了不硬， 营养粗粮早餐
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全麦包子这样做，口感柔软不粗糙，低脂高饱腹，减肥人也适合吃！
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北方的油馍头，南方的小油条，个个皮薄酥脆，放凉也不软塌
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一捏就服软的小油条，掌握一招，蓬松空心又酥脆，新手都会做
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黑麦卷饼两种做法，柔软不粗糙，简单快手，减肥也适合吃
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我弟尝了一口，说以后早餐就吃这个！！！
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减肥必备主食，低脂高饱腹，多吃不长胖，饱满有嚼劲，3分钟学会
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比白馒头有营养，比黑麦馒头口感好的“全麦玉米馒头”家常做法
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家庭版荞麦面包：无需烤箱无需揉出膜，低脂高饱腹，多吃不长肉
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超爱这种绵密顺滑又香甜的黑芝麻糊！
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3种粗粮，是糖尿病福音，好吃不贵
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1碗糯米，简单捣一捣，个个空心，软糯拉丝外皮酥脆
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饺子皮新吃法，简单擀一擀，皮薄如纸，馅料饱满
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粗粮馒头口感变细的方法，一按一回弹，口感紧实有嚼头
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全麦饼升级做法，外脆内软有嚼劲，无油低脂，高饱腹
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一碗面粉一碗水做玉米面粗粮饼，健康营养还减脂，蓬松暄软
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适合新手做的面食，手不粘面筷子一搅，蓬松暄软，吃一块管饱
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3分钟学做懒人早餐饼， 筷子搅一搅，金黄酥脆，减肥也能吃
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玉米面红薯窝窝头，减脂期无糖主食
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自制广式“绉纱肠粉”配方比例毫无保留，透明有层次，超有弹性
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原来烤红薯如此简单，只需电饭煲，不用加水，又香又甜流糖汁
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剩馒头怎样做松软不干硬，试试这样做，又香又脆，营养简单
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早起十分钟就搞定的15种美味早餐
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骨头都能啃着吃的脆皮酥鸭，不用烤炉，皮脆肉嫩
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用大米自制粘米粉，简单易做，纯正细腻，做糕点和米粉的必备
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原来玉米馒头这样做才松软，掌握好一点，松软劲道，比面包好吃
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家里没有低筋粉，一个小技巧，中筋粉秒变低筋粉，学会就能做蛋糕
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适合减肥吃的薄饼，不用发酵，一弹就破，卷菜吃更美味
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2分钟用荞麦做网红糕点，皮薄料足，口感香甜，比外面买的实惠
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家常版盐焗手撕鸡，多加一步，鸡肉鲜嫩入味，简单开胃
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做一次能吃一个月的醉黄豆，不用发酵不用炒，简单三步，开胃下饭
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芝麻烧饼最香软做法，不用发面,层次分明，焦香酥脆，少油无糖
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空心麻球怎样做又大又圆？掌握3个技巧，不爆不裂，皮薄香脆
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自制大米紫薯糕，即是主食又是点心，入口即化又松软，超简单
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一碗大米3个鸡蛋，不用烤箱不用水，入口湿润绵密，好吃不上火
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自制网红减脂小零食，丝丝入味，好吃不长胖，简单又解馋