V
主页
430配的跑姿,有什么需要改善的
发布人
快看简介
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
跑姿纠正,不要脚后跟先落地,要用全脚掌
一看跑姿猛如虎,再看配速5分配
这谁啊,会跑步吗?
430配速真实跑姿 看着就像在散步 和你想象中的一样吗
5公里怎么跑进20分!!!
跑步送髋靠前倾而不是推蹬!
光脚跑改善跑姿!
跨步蹬地,步频低的同学一般是这里没做好
跑姿姿势省力轻松一定对吗请看视频
记录了慢跑
请问我这跑姿怎么改,跑完小腿疼
这是一个能咬牙顶10公里的配速时的跑姿
校运会5000米时的跑姿,总感觉摆臂有点小,显得笨笨的
这样的跑姿有什么缺点,评论区指出!
大佬看多了,来看看普通人跑步是什么样子的吧
高配速下的跑姿更能体现送髋的特点!
什么是高效跑姿,教你一步步调整!
跑步机跑步3大危害
【完整版】带小孩哥暑假跑步训练-适合小学阶段
跑步步幅和步频你觉得哪个更重要更省力?
五分配你撩什么腿?为了学习网络大神撩腿跑法,累😮💨#马拉松 #夜跑 #跑步 #陪跑 #跑就完了 #自律 #跑姿 #五分配 #后撩腿
200万的跑步机,5m/s测一下跑姿
“什么样的跑姿具有侵略性”
实时配速410 我也一直在改跑姿 理想的跑姿是自然省力的 有没有大神来指导一下
目标30公里,跑到27公里结束了,实在实在跑不动了,愧疚啊,就差3公里了
避免后程掉速的训练方法!
跑步真的是一项孤独的运动吗
帅气的白色跑鞋
初跑者或加速时最容易使用的落地方式,特别容易受伤!
跑步前倾角度到底是什么一起交流下欢迎评论区
1个来自医生的跑步忠告:每周30分钟以上慢跑2次即可#马拉松 #半马 #马拉松训练 #跑步 #潮流运动季
跑步不是用脚记住3个关键点让你越跑越轻松一起看视频吧
425配速真实跑姿 没有后撩腿 看着也好慢
高温跑步注意事项
真实的4分配
如果你想快速提升成绩,一定要去练间歇!
跑步送髋与挺肚子有何区别请看视频
“一个人可以跑的很快,但一群人可以跑的更远”
长高练习 尤其是青春期18岁以后一定要试试!
一直觉得自己的跑的时候很别扭