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实时配速410 我也一直在改跑姿 理想的跑姿是自然省力的 有没有大神来指导一下
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七夕晨跑1314 配速413 热爆了
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425配速真实跑姿 没有后撩腿 看着也好慢
步频超过180 被称为凌波微步 你练成了吗
轻松被套圈 礼貌让道 这位大神有人认识吗#武汉路跑10k测试赛
如果不是一起跑,你能看出这是相同的配速吗?
430配速真实跑姿 看着就像在散步 和你想象中的一样吗
5分配看着像走路一样 自己跑的时候是不是感觉要起飞了
为什么路上看到跑步的都是瘦子?是胖子不跑步,还是胖子跑瘦了?
跑步没什么用,他只是能让你心肺功能增加,让你免疫力提高,让你多巴胺和内啡肽增多,让你随心所欲的吃饭,让你瘦成一道闪电。
新手跑步要注意哪些?不要上去就大步幅 低步频 这样去医院是快些
一直坚持同一件事 比起三分钟的热度更有意义
武汉路跑10K测试赛 10公里40分关门 你看这跑姿像几分 成绩在后面
真实337配速 腿撩不到屁股 没有暴力前掌 摆臂僵硬 看起来像散步
活在自己的热爱里,而不是别人的眼光里。允许别人做别人,更要允许自己做自己。
请求指导 330配速
520配速真实跑姿 高步频 小碎步 哪有什么送髋 后撩腿 看着是真的慢
武汉路跑10K测试赛 跑团精英 跑姿欣赏 高温下的坚持
什么是高效跑姿,教你一步步调整!
跑步训练需要系统学习掌握请看视频
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【中字】用时21天!短跑专项练习课程《Spiriting Drill Alpha》完整版!【短跑教学】
跨步矫正训练动作:双手在身前交握
现在出场的是…什么实力不用我多说了吧
武汉路跑10K测试赛,跑团精英,高温鏖战 流汗不留憾。
东湖好久不见 武汉的跑步圣地 一路遇见很多跑者 13公里热身后参加活动拍摄
3:40真实跑姿(原声)
跑者经典力量训练动作-下蹲接跨步跳
当我想买160X6.0 PRO ,而老婆不批
多少人跑步都是为了减肥 结果越跑越上瘾 生活原本沉闷 但跑起来就有风 今天你跑步了吗
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“我讨厌跑步,可更讨厌停下的自己—基普乔格“
美国国家队马拉松训练方针4(下)力量跑姿训练
巴黎奥运会女子5000米冠军切贝特跑姿欣赏下
你跑得快耳边全是风声 你跑得慢身边都是闲言碎语 尊重所有声音 但只成为自己
跑步时,注意脚的运动。通过在身体前移动双腿并跑步的意识,可以改善不必要的地面踢腿动作。快把腿伸到身体前面,进行奔跑。#体育生 #跑姿 #运动员
这个两个人跑姿 800 1500各能跑多少呢
跑步最“讨厌”这种人之膈肌训练
“喜欢蝴蝶别去追 去种花”
坚持到底,时间最晚也无所畏惧。
“别让枕头底下的梦想发霉”