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40岁以上女性高效减脂|更年期逆龄|48岁亲测有效|远离焦虑脂肪
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读了好多本书 终于知道了 为什么41岁减脂的方法 在45岁以上就不管用了 作为一个48岁的阿姨,为了健康快乐的生活,我考了ACE健康教练、ACE健身教练和北美联盟的瑜伽教练证书。 不HIIT、不跑步、不自虐、不节食,更年期的我还能保持身形。 希望我学习和经验可以帮助到你,让你也轻松愉快地享受生活!
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