倪海厦老师讲中医：夜跑有害无益。晚上阳要潜于阴，长期夜跑会阴阳俱损，徒劳无益。
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十年跑龄的我告诉你，跑步能让你年轻，你信！你必须得信！我用这张脸担保！#跑步 #爱跑步爱生活 #汗水不会辜负你 #夜跑
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