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京东 11.11 红包
晨跑,午跑,夜跑,跑步的黄金时刻?
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00:00-04:00 晨跑美好 00:40-06:12 夜跑也好 关于晨跑几个谣言: 早上空气质量不好,因为植物白天光合作用,晚上释放二氧化碳 早晨空腹跑步,会低血糖,头晕 晨跑的几个优点,感觉一天多出很多自由的时间,其次是改善睡眠,就是把你一天交感神经的兴奋期提前 夜跑是放松一天的工作疲惫很好的办法,甚至可以发泄一下自己的情绪,跑完能感受到世界的美好,5公里专治各种不服,10公里跑完内心平静坦荡,跑个20公里,有好几次都被这个世界和自己感动到,有所谓体会到跑步的高潮你是喜欢晨跑还是夜跑
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