今日减脂菜单——鸡胸午餐肉，解锁鸡胸肉的新吃法！！！
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这是我吃过鸡胸肉最嫩的做法！低卡嫩滑蒸鸡胸肉！减脂期的宝子赶紧试试！炫儿吧，嘎嘎香！
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今日减脂菜单——低卡版水煮鸡胸肉，10块钱搞定的一餐，鸡肉超嫩滑，搭配爱吃的蔬菜，这味道也太绝了！！！
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掉秤神菜千张鸡丝卷，快速简单的低卡减脂餐，日瘦1斤
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今日减脂菜单——凉拌鸡蛋，原来鸡蛋还可以这么吃，水煮蛋吃腻的小伙伴们，试试这么做，真的太好吃了！！！
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今日减脂菜单——香煎巴沙鱼，真的绝了！简单，便宜还巨好吃！！！
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大块的鸡胸肉千万别直接煎熟，试试这么做，鲜嫩多汁，好吃又低脂！！！
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今日减脂菜单——豆腐虾仁蒸蛋，超嫩滑！超好吃！超简单！
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今日减脂菜单——洋葱孜然炒牛肉，这么做的牛肉是真的嫩，还巨香，香迷糊的那种。。。
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今日减脂菜单——干贝蔬菜汤，喝一口就爱上的营养刷脂汤，清爽好喝，热乎乎的来两碗！！！
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今日减脂菜单——辣椒炒肉，十几块钱搞定的经典家常菜，也可以做成减脂餐！香香辣辣实在太好吃啦！！！
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今日减脂菜单——低卡麻辣拌，简单一煮一拌，大热天吃真的清新爽口，太绝了！！！
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今日减脂菜单——四款凉拌素菜，拯救这个夏天！！！10分钟上菜！贼啦清爽！！！
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第一次被水煮菜征服，减脂期也可以吃的麻辣烫，好吃到舔锅底的番茄浓汤，酸辣醇香，每一口都超过瘾。
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鸡胸肉好吃的做法，鲜嫩多汁的蜜汁蒜香鸡排
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今日减脂菜单——番茄丝瓜菌菇蛋汤，好喝不怕胖的掉称汤，平台期来冲，10分钟搞定，有手就会。。。
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今日减脂菜单——葱烧虾仁豆腐，简简单单，好好吃！！！
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今日减脂菜单——口水鸡，夏天凉菜天花板，终于知道它为啥叫口水鸡了！！！
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减脂期能吃到这样的美味，真的太太太幸福了！香菜和牛肉我永远都爱！
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今日减脂菜单——滑蛋牛肉，主打一个滑嫩鲜香，高蛋白减脂餐，好快乐呀！！
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今日减脂菜单——口蘑西葫芦炒虾仁，真的又鲜又低卡，简单又好吃！！！还不快来试试看！！！
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今日减脂菜单——青椒木耳炒鸡蛋，5块钱一盘，上菜上菜。。。
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这可能是鸡胸肉的天花板了，表皮微酥，内里软嫩，低脂还解馋，减肥党快来领菜单！
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今日减脂菜单——懒人低卡豆腐脑，10分钟搞定的快手早餐，咸口的，我超爱！！！满分推荐！！！
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今日减脂菜单——青菜豆腐虾，只放了一勺盐，却仍然鲜到无边。。。
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今日减脂菜单——葱油巴沙鱼，10分钟上菜，又鲜又嫩，真想让你们尝一口呀！！！
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今日减脂菜单——香菇炒鸡胸，鲜香滑嫩，再配一份杂粮饭，这不又是一道好吃又饱腹的减脂餐嘛！！！
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今日减脂菜单——苦瓜煎蛋，有人爱吃苦瓜吗？清热去火，夏日必备呀！！！
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今日减脂菜单——莴苣烩三鲜，有点好吃，有点满足！！！
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今日减脂菜单——凉拌手撕鸡，不到500大卡吃过瘾，轻爽不油腻，真的是夏天专属！！！
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今日减脂菜单——香菇鸡腿煲，鲜嫩入味，巨好吃，简单到手残党也毫无压力。。。
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今日减脂菜单——鹌鹑蛋烩杂菇，这也太鲜了吧！我们全家都超爱。。。推荐给大家。。。
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今日减脂菜单——鸡蛋豆腐烧木耳，平台期快来冲！真的简单又好吃！毫无负担呀！！！
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今日减脂菜单——番茄口蘑牛肉丸，天气转凉了，想吃锅子了。。。番茄锅底的牛肉丸火锅怎么样？
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今日减脂菜单——低卡生菜卷，平台期的刷脂神器！酸辣爽口，清爽一夏！！！
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今日减脂菜单——韩式拌饭，答应我一定要试试！真的真的巨好吃！！！
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今日减脂菜单——葱烧牛肉，香迷糊的那种。。。做法超简单，赶快安排上！！！
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青椒和鸡蛋相遇，这简直是减脂餐的下饭神器，配上一碗杂粮饭，咱吃饱了也不怕胖！！！
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减脂期来一份金针菇厚蛋烧，实在太好吃了，给#肉 都不换，简单好做还能#瘦 快试试吧！
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今日减脂菜单——香菇冬瓜烧鸡腿，这搭配我太爱了。。。
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今日减脂菜单——蟹柳滑蛋炒包菜，又鲜又嫩，做法还简单，安利给所有减脂期的宝宝们！！！！