今日减脂菜单——青菜豆腐虾，只放了一勺盐，却仍然鲜到无边。。。
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青菜豆腐这样做，我家一周做7次，每次多吃2碗米饭，比吃肉都香！
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这汤我能喝一周，刮油刷脂，平台期缺的就是它！！！
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夏天要多喝三鲜豆腐汤，汤鲜味美，天天喝都不腻，营养健康又好喝
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今日减脂菜单——番茄牛肉豆腐锅，巨爱这种一锅端的菜了，吃完喝光，汤汁都不剩！！！太满足了吧！！！
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今日减脂菜单——葱烧牛肉，香迷糊的那种。。。做法超简单，赶快安排上！！！
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今日减脂菜单——巴沙鱼烘蛋，鱼肉蛋菜都齐了，好吃低卡一锅端。。。小伙伴们快来试试看！！！
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今日减脂菜单——番茄口蘑牛肉丸，天气转凉了，想吃锅子了。。。番茄锅底的牛肉丸火锅怎么样？
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今日减脂菜单——豆腐虾仁蒸蛋，超嫩滑！超好吃！超简单！
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今日减脂菜单——辣椒炒肉，十几块钱搞定的经典家常菜，也可以做成减脂餐！香香辣辣实在太好吃啦！！！
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今日减脂菜单——番茄鸡蛋豆腐 ，10分钟搞定，真的超好吃！！！
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今日减脂菜单—杂菇豆腐煲，冬天真的太适合吃煲了，热热乎乎，一锅端。。。
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传说中能干掉一整锅米饭的嫩滑鲜虾豆腐煲。
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低脂低卡高蛋白的【鲜虾豆腐蔬菜汤】，减肥的姐妹都可以一锅端！
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秋天必喝的营养汤，巨巨巨巨鲜！！！
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今日减脂菜单——四款刷脂早餐饮品，超好喝的果蔬燕麦搭配，豆浆，奶昔自己续杯，不要太满足哟～
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今日减脂菜单——凉拌鸡蛋，原来鸡蛋还可以这么吃，水煮蛋吃腻的小伙伴们，试试这么做，真的太好吃了！！！
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今日减脂菜单——番茄虾仁蔬菜锅，又是我超爱的荤素一锅端，这也太好吃了吧！！！
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今日减脂菜单——虾仁滑蛋炒包菜，最近是跟“滑蛋”杠上了。。。
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今日减脂菜单——鲜虾豆腐煲，这汤汁是真的鲜。。。热乎乎的一锅，有没有暖到你。。
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今日减脂菜单——番茄鱼片，夏天这样吃鱼喝汤真的太香了，低脂好吃超浓郁！！！
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今日减脂菜单——香菇冬瓜烧鸡腿，这搭配我太爱了。。。
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今日减脂菜单——虎皮青椒鸡胸肉，鸡胸和青椒凑一起，真的低卡饱腹又好吃！！！
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又馋番茄虾滑粉丝煲了~汤汁浓郁，虾滑QQ弹弹，天冷来上一锅太舒服了！
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今日减脂菜单——鹌鹑蛋烩杂菇，这也太鲜了吧！我们全家都超爱。。。推荐给大家。。。
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咸蛋黄鲜虾豆腐 | 软嫩咸香、鲜掉眉毛
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今日减脂菜单——蒜香口蘑炒鸡胸，又嫩又香，让人拒绝不了的鸡胸的做法，我太爱了！！！
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今日减脂菜单——青椒酿虾滑，真想让减脂的小伙伴都尝尝！！！真的太好吃了！！！
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今日减脂菜单——西兰花菌菇虾仁滑蛋，大家期待的滑蛋系列又来啦。。。真的绝！
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今日减脂菜单——芹菜干子炒鸡胸，低脂高蛋白，好吃又简单，真的太适合减脂期了！！！
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今日减脂菜单——黄骨鱼豆腐煲，天凉了！上个锅暖和暖和。。。。
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今日减脂菜单——莴苣烩三鲜，有点好吃，有点满足！！！
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今日减脂菜单——韩式拌饭，答应我一定要试试！真的真的巨好吃！！！
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今日减脂菜单——香煎巴沙鱼，真的绝了！简单，便宜还巨好吃！！！
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今日减脂菜单——番茄丝瓜菌菇蛋汤，好喝不怕胖的掉称汤，平台期来冲，10分钟搞定，有手就会。。。
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今日减脂菜单——黑椒猪扒饭，这10块钱的猪扒真的可以媲美牛排了，你真的可以试试看！！！
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今日减脂菜单—虾仁西兰花炒蛋，减脂妥妥的，味道也妥妥的。。。
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今日减脂菜单——蟹柳虾仁拌包菜，夏天专属，10分钟搞定，清爽可口，推荐给所有减脂期的宝宝们！！！
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【减脂餐59道】简单无敌鲜的掉秤晚餐！！
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今日减脂菜单——蟹柳滑蛋炒包菜，又鲜又嫩，做法还简单，安利给所有减脂期的宝宝们！！！！
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今日减脂菜单——懒人低卡豆腐脑，10分钟搞定的快手早餐，咸口的，我超爱！！！满分推荐！！！