杠铃杆加满片是多重吗？举重胶片280kg，铸铁片420kg，赛级钢片770kg(725卡扣)
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原神关闭！硬拉420kg 真神启动！重量千古无二，毅力华夏之巅
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关节毁灭者
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目标卧推100kg
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卧推100kg保护杠突然掉了…
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今天给大家🦌一手，危险系数最高的传统硬拉！（热身一定要充分）
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收尾式硬拉
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要相信多元化训练给你带来的好处
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180kg卧推也是拿捏了！ 想想当年连一个俯卧撑都做不了还真是唏嘘
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这样划船感觉比附身杠铃划船难一点
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【力训章同学】我的最新作品，快来一睹为快！
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力量天花板！李维刚140公斤卧推做组轻松拿捏！
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风雪压我两三年，我笑风轻雪如棉#备赛
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爱吃小零食，但力大砖飞
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难怪举重蹬不起来……
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最轻体重三项要破800+ 带着八块腹肌余量放海，破中国全联盟力量举记录！
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马蒂亚斯 19岁自然大力士 巨石220kg
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单手举100kg哑铃！体重才106kg！国服第三个 马戏团哑铃 破百
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【硬拉300公斤】
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纯自然之力！170kg潘德雷划船×6！停生长一个月丁点力量没掉，也证实生长根本不是科技！
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运动出汗后一身轻
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练了七八年卧推100kg都费劲，坦然接受自己的普通和平凡
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《中国力量举图鉴》-02:林嘉乐，力量举的好朋友｜纪录片 4K
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硬拉400秒起，阿诺德级深蹲435kg！猛过吕布之势，勇过项羽之威！千古无二，人中真龙🐉
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中国腿王 ☞安迪张 深蹲395kg×2！流出鼻血致敬最强黄种人 Andy Huang
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这是古典克里斯跟古典威少结合体吧
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82.5kg卧推270kg！吸引刘锐全神贯注！未来中国唯一全联盟记录保持者
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这样的动作，手腕竟然没受伤
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恐怖米卫兵威胁体育生
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中国自然健身推力第一人！下陷式腿驱动，全球最完美演绎者！
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这个265公斤10次，实在太扎实了
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给健身房添置一大堆奇怪东西，这就是差生文具多
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为什么想要变强一定要定期轮换训练变式！百分之90的运动爱好者人都没有了解清楚！
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去感受
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健身久了才发现卧推就跟游戏通关一样，每到一个阶段都会有新的boss不断的出现！
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硬拉完第二天哪疼正常？
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女孩的增肌餐and男人们的增肌餐
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不是说弯举一倍体重有手就行吗😭
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明天挑战卧推365kg，先让大哥展个背！
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年头儿子那句爸爸你卧推120，腹肌呢？然后我的二月，三月，四月，五月，六月，这个月，就再也没有吃过炸鸡啤酒和宵夜
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普通人健身进步缓慢，那是因为你直接进入了专项训练