V
主页
普通人健身进步缓慢,那是因为你直接进入了专项训练
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
【带粉丝练90天!】他的身体发生了什么变化?!
我的力量教练 撒贝宁
如何自己编写一份力量训练计划
【新手必看】不同训练对应不同呼吸方式!!让你的训练更高效
听说在深圳待久的人都不习惯去其他地方了,是这样吗?
Crossfit 新人报到!在线求指导
我是如何训练的?
真没故意扮丑
我已经比当初关注的健身博主壮了,你呢
杠铃划船是垃圾动作还是王牌动作
摆拍与现实差距究竟有多大。
十斤肉量的差距
谁把我九价换成西斯龙了?
CrossFit之王!感受下地表最强体能的威力
原来不是情绪稳定,而是从小习惯了~
终于,连阿诺这种低感受度低认知水平的人都知道刷烂梗很无聊了...
健身力竭就是在毁灭自己
为什么卧推没有100kg少练手臂
新手练胸,你去瞎练就好了,到时候肱骨前移,肩膀受伤,别怪我没提醒你。
死肌肉来挑战CF训练!
练完腿怎么可以不拍
自然健身扎心的真相
你跟我说健身要闭眼感受,一睁眼我哑铃没了
卧推还没100公斤的进来纯干货
我感觉腹肌是最好练的
技术流分析,如何拿捏县城瑜伽裤
【一勺老干妈】白米饭 3斤半
热知识:有氧只会让你肌肉越来越发达
练下背的思路
为什么普通人一次减不干
力量训练应不应该去找发力感?
为什么大部分人健身房里办了卡,很快就放弃了
功能性训练
为什么负重引体很多人不推荐
吃它!促进疲劳恢复!
拷打健身圈这群傻波一
真有人健身房练几年没痕迹吗?
为什么大部分健身爱好者不喜欢练腿?
健身的弱者思维
练臀,但健身房倒闭日|vlog