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5:00起床晨跑|唯有保持坚定和热爱才抵岁月漫长
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我是如何保持坚定和热爱的呢? 1.明确自己的目标。 拿跑步来讲:刚开始跑步的时候,是很难坚持的。无论精神上还是肉体上都太难受了。可能跑上1公里就想放弃了。这个时候,我们心里得铭记:我要跑下来,我要跑下来,我要跑下来。内心逼迫自己一把。当我们做到的时候,我们的目标会更加明确。 2.保持不断的学习的能力。我觉得学习跟运动是融为一体的。运动能够让我们的大脑变得更加健康。不断学习,又能让我们的大脑得到充实。 3.培养自己的兴趣。兴趣是zui好的老师,它引导我们发掘内在的潜能,让我们始终保持热爱。
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