备战重庆马拉松，倒数第六周（part1）
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周末40长距离训练，备战319重庆马拉松，距离配速均由stryd提供，ultra只负责记录轨迹文件。
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备战重庆马拉松，倒数第五周。周三15k节奏+力量，周四8组1k。
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apple watch ultra&S8 数据对比#stryd，备战重庆马拉松，今天训练内容2k轻松跑+10k节奏+6k轻松跑
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apple watch ultra 在越野跑中的应用
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日常训练分享
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周末10.7k小活动，以赛代练。把跑步融入生活。
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新年的第二次环湖强度课
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有氧慢跑+6组200米
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什么才是长跑天赋？
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650k后的new balance SC Elite V3
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apple watch S8蜂窝版的一天耗电量（包含早上长距离40公里）
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每天跑步5公里，坚持一年会发生什么？
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“雨天+错失补给=2:01:25”
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“那你呢 为什么跑步喜欢戴着帽子”
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能跑10公里，就能跑半马
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pro&ultra原地跳对比
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3/5东钱湖100接力赛
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迈金功率锁踏开箱
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我花了一年时间杀死了自己
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6月10日
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请我句劝，日常跑步能不发朋友圈就别发！#马拉松 #半马 #马拉松训练 #跑步 #今日运动打卡
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这跑鞋 谁能受得了
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New Balance SC Elite V3使用体验分享
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去年就看过的大绝影3和龙雀曝光，带你们近距离了解一下
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买的插座太坑，自己学做一个带功率计的维修保护插座
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apple watch s8+athlytic应用程序的跑步机半马时速15.2的测试。
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2015年备战大屿山100前的一个长距离solo视频——荪湖，九龙湖 53k越野跑
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4’51的1km我连续跑了8个呀
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跑步过程中各部位的疼痛原因
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20km跑山Vlog
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30分钟场地跟跑训练
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偶像给你带来了什么？
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成绩单造假的后果
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又一双你们@我的跑鞋，差点以为自己200多买了双160X5.0pro
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86克碳板跑鞋，全网首次上脚44 1/3码，李宁龙雀！
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New Balance SC Elite V3在塑胶场地上的有氧跑
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百米跑进9秒70的三位“奇迹”运动员！
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被基普乔格拉爆是一种什么样的体验？在肯尼亚莫伊大学田径场，感受NN跑团的风驰电掣！#基普乔格 #跑步
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第一次对马拉松感到抱歉