【Lily】30Day天鹅臂大作战——Day26 最后四天倒计时！终于要结束了！！！加了个油哉~
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【Lily】30Day天鹅臂大作战——Day15 不知不觉坚持半个月了，明天出一个对比图，看看半个月战绩如何~
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【Lily】30Day天鹅臂大作战——Day21 离成功又近了一步~加油啊Lily桑~
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【Lily】30Day天鹅臂大作战——Day3 胳膊超级酸，坚持就是胜利啊！
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【Lily】30Day天鹅臂大作战——Day14 不知不觉两个周了，这个周末，打算出一个对比图，检验一下成效~大家等我的对比图吧~
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【Lily】30Day天鹅臂大作战——Day20 加油(ง •̀_•́)ง！！！
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【Lily】30Day天鹅臂大作战——Day12 第十二天啦，今天找到了背部发力的感觉，加油(ง •̀_•́)งLily桑~
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【Lily】30Day天鹅臂大作战——Day24 最后六天倒计时~最近超爱达拉崩吧这首歌，已经被洗脑了~哈哈哈哈~
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【Lily】30Day天鹅臂大作战——Day10 过节也不能松懈，坚持就是胜利，天鹅颈在向我召唤，斜方肌君快滚蛋！
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【Lily】30Day天鹅臂大作战——Day4 妈妈，我的圆肩含胸驼背有救了！
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【Lily】30Day天鹅臂大作战——Day7 斜方肌耸肩驼背，请全部滚蛋！！！坚持一周了，良好体态指日可待！！！
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三焦通了，瘦了30斤！中式养生操【60分钟跟练版】
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【Lily】30Day天鹅臂大作战——30天对比视频~Day30圆满收工~变化还挺明显的，斜方肌变薄，锁骨变平，肩膀变展，体态明显变好~超开心~对比图在最后~
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三焦通了，瘦了25斤！古法健身太牛了，跟着做就能瘦！53分钟跟练版！
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【Lily】天鹅臂打卡10天——day 9，加油坚持~瘦胳膊，消副乳，改善斜方肌~
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【Lily】小胸的自我修养——day 4，加油加油，坚持坚持~
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【Lily】天鹅臂打卡——day3，今天又是单位厕所打卡的一天，第三天了还是感觉胳膊很酸，太久不练了，感觉还是累到爆，我已经是一只废鹅了。。。咬牙坚持！！！
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【Lily】九院点痣两个月对比——脸上的红印还在，但是粉底稍微遮一下就看不到了，脸清爽了很多，还是很值得的~
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【Lily】收副乳打卡七天——day1，跟练林芊妤瘦手臂缩副乳运动~
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【Lily】天鹅臂打卡10天——day4，今天感觉没有那么累啦~加油坚持呀！
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【Lily】滚蛋吧，双下巴！——体态大师，完美下巴，再加七天！day8~
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【Lily】圆肩驼背——挺拔气质，打卡7天，day 5，昨天第四天的卡没录上视频~
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【Lily】美丽芭蕾臀腿跟练——打卡14天，day2 真的超级累啊！！！好痛苦！咬咬牙坚持下去！！！
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【帕梅拉】三十分钟快乐燃脂塑形！！！高效燃脂！！！健身塑形！！！快来练起来吧！
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【Lily】美丽芭蕾臀腿跟练——打卡14天，day7 今天站着练，确实效果要差些，明显没有那么累~
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【Lily】天鹅臂打卡 10天——day1，收副乳，瘦手臂，累到原地爆炸，没想到一年过去了，这个女人，还是可以让我渐渐失去笑容直到面目狰狞。。。
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【Lily】结婚三年的夫妇一天~吃喝玩~在一起久了就是完全没有包袱~
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【Lily】滚蛋吧！双下巴！——体态大师，完美下巴，day 5，暂时还是么有变化，估计要进入下一个七天才行了~
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【Lily】Activ5智能健身——肩部打卡5天，day 1~随时可健身，每天5分钟~
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【Lily】瘦下腹——打卡5天，day 1，跟练周六野5分钟瘦下腹，超累哎，练完一身汗，瘦身太不容易了。。。
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【Lily】美丽芭蕾臀腿跟练——打卡14天，day9 坚持坚持~
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光影烦村
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【Lily】小胸的自我修养——day 5，今天超机智，一边练习一边照小排灯，一举两得~
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【美丽芭蕾】天鹅臂——删减前后对话+收腹沉肩提醒~纯跟练版~显锁骨，消除斜方肌，打开肩膀，还你良好体态~
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【Lily】消除副乳五天打卡对比——跟练林芊妤瘦手臂，收副乳效果超好哎~
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【Lily】滚蛋吧，斜方肌——打卡day 2~周六野这一套改善斜方肌的动作以拉伸为主，很舒服，也很容易坚持~加油加油~
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【Lily】改善圆肩——day 6~加油加油吖~周末啦！！！开心开心！！！胖桃又来抢镜，抢镜大王桃！
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【Lily】好久不运动，今天做了一套7分钟缩腰瘦肚子操，累的气喘吁吁…
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【Lily】臀腿跟练，打卡14天——Day2 跟练美丽芭蕾臀腿系列上，超！级！累！这个女人好可怕！！！
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【Lily】堪比容嬷嬷扎针的黄金微针初体验~专治毛孔粗大？号称小热玛吉？
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【译制版】有史以来最最最最好的瑜伽课程·第十四课