京东 11.11 红包
【Lily】天鹅臂打卡10天——day4，今天感觉没有那么累啦~加油坚持呀！
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【美丽芭蕾】天鹅臂——删减前后对话+收腹沉肩提醒~纯跟练版~显锁骨，消除斜方肌，打开肩膀，还你良好体态~
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【Lily】30Day天鹅臂合集——感悟，答疑，对比图，对比视频~斜方肌变薄，锁骨变平，体态变好了~将天鹅臂练习带入生活中，收获良好体态~效果感人，受益匪浅~
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【Lily】30Day天鹅臂大作战——Day17 看了跟第一天的对比图，斜方肌变薄，脖子显长，锁骨变平了，超级开心，挥舞的也更起劲了~
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【Lily】30Day天鹅臂大作战——Day7 斜方肌耸肩驼背，请全部滚蛋！！！坚持一周了，良好体态指日可待！！！
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【Lily】美丽芭蕾臀腿跟练——打卡14天，day13 今天也是站着练~还剩最后一天啦~加了个油哉~
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【Lily】丰胸霜有效吗？——在丰胸这条路上我走过的弯路？内服外抹加按摩？到底哪个有效？
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【Lily】30Day天鹅臂大作战——Day13 坚持了13天了，想起刚开始做的时候那么痛苦，没想到不知不觉已经13天了！继续加油，为了我的天鹅颈！
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【Lily】30Day天鹅臂大作战——Day6 坚持就是最大的意义！加油(ง •̀_•́)งLily桑！！！
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【Lily】点痣半年记录——留坑了吗？红印消失没？复发？你关心的这里都有~
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【Lily】美丽芭蕾不是只有天鹅臂——天鹅腿也超腻害！！！跟练14天美丽芭蕾臀腿系列，效果感人，臀部明显变翘，臀线上移~对比图在最后~
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【Lily】天鹅臂打卡——day3，今天又是单位厕所打卡的一天，第三天了还是感觉胳膊很酸，太久不练了，感觉还是累到爆，我已经是一只废鹅了。。。咬牙坚持！！！
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【Lily】小胸Up!Up!Up!——Day7，小胸的自我修养，崛起啦！胸不够，胸肌凑~真的有效的！！！
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【Lily】30Day天鹅臂大作战——Day12 第十二天啦，今天找到了背部发力的感觉，加油(ง •̀_•́)งLily桑~
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【Lily】加入激励计划一年——收入多少钱？小up主靠激励计划能挣多少钱？
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【Lily】自制糖雪球？冰糖葫芦？——失败的一次经历！
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【Lily】体态大师，完美下巴——自制无脑跟练版~原版只有一遍，我自己演示加解说，录制了适合跟练的版本~这一套自己感觉瘦双下巴是很有效果的，一起坚持~
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【Lily】七天缩腰——内附对比图，皮下脂肪变薄了，超惊喜~真的有效果哒~对比图在2分20秒~一起动起来叭~
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【Lily】30Day天鹅臂大作战——Day19 坚持就会有收获！
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【Lily】滚蛋吧，斜方肌——打卡七天，周六野 斜方肌，圆肩，瑜伽拉伸~day 3
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瘦手臂太容易了！每天10min站立哑铃练习
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【Lily】改善圆肩——七天对比图~改善超级大！肩打开了，挺拔很多，感觉胸都变大了哈哈哈~
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【Lily】30Day天鹅臂大作战——Day10 过节也不能松懈，坚持就是胜利，天鹅颈在向我召唤，斜方肌君快滚蛋！
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【Lily】蜂巢皮秒缩毛孔全记录——范冰冰带火的蜂巢皮秒到底怎么样？Q&A，术后如何护理？做的过程痛不痛？收缩毛孔效果如何？多久做一次？
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【Lily】2018迟到的空瓶记——唯有空瓶才是爱的证明~
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【Lily】锁骨有了，斜方肌滚蛋还会远吗？打卡七天，day 1，打卡视频——周六野Zoey10分钟改善斜方肌粗大，溜肩圆肩，高低肩~
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【Lily】天鹅臂打卡10天——day2，原倍速才能看到真弱鸡！今天只录了前半截，后半截没录上~哭唧唧~累到好几次中途停下，我太难了。。。
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【Lily】收副乳打卡七天——day2，今天也是努力打卡的一天~今天做的比昨天标准了一点，做完胳膊有点酸，不过我们经历过天鹅臂洗礼的女人，这点酸根本不算什么~
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【Lily】日食记——葱油面，看了辣么多期日食记，终于有机会支持一下啦~葱油面真的很好吃~特别是面，第一次吃到这么滑溜筋道的小细面~
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【健身打卡】有点打滑
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【Lily】结婚三年的夫妇一天~吃喝玩~在一起久了就是完全没有包袱~
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【Lily】滚蛋吧！双下巴！——体态大师瘦双下巴，七天打卡，Day 1！！！与双下巴血战到底！！！
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【Lily】臀腿跟练，打卡14天——Day2 跟练美丽芭蕾臀腿系列上，超！级！累！这个女人好可怕！！！
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【Lily】七天缩腰——打卡7天，day 2，今天起床侧腰特别酸，有效果哒~加油坚持啊~
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【Lily】赫莲娜黑绷带——近期最最最最爱用！！！拯救烂脸修复能力一级棒！我已经词穷了！有生之年必买正装系列！一抹立马压住不安肌肤！希望我们都能做赫莲娜女孩！！
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【Lily】天鹅臂打卡10天——总结来啦~副乳确实变小啦，但是斜方肌变大了！错误示范，别学我，我反思，确实是力量太薄弱了，胳膊没有力气，所以耸肩代偿了……
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【Lily】改善腿型，打卡21天——Day6，今天进行了一天的素质拓展，晚上很累，不过还是坚持了一遍打卡~加油呀~
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【Lily】全切双眼皮恢复全记录——几天消肿？效果如何？
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【Lily】超皮秒缩毛孔——术后记录~day1，做完脸颊部分破皮，很红~比蜂巢皮秒更疼，期待掉痂后的效果~
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【Lily】吃不胖的秘诀——如何养成易瘦体质，助你越吃越瘦~干货满满，产后减肥40斤，亲测有效~
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【Lily】美丽芭蕾臀腿跟练——打卡14天，day5 死亡芭蕾好可怕，真的超级累！边练边吃好多了~