时差12个小时，还能深蹲320kg做组？我也硬跟了一组300
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118kg负重50kg引体是什么水平？【引体徒手拉不了10个，可以负重50，深蹲230做不了6x6可以蹲320，310kg拉不了3个，可以拉340】
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腹肌算什么，还有鲨鱼肌呢
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10秒中就让你学会硬拉撬杠技术，如果你之前不会，硬拉直接突破20kg！
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奶香鸡蛋饼想吃吗
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中年人的“凯格尔运动”，每天坚持32下，保持持久力，胜过做深蹲
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啊？？又要喷我？？170身高 体重73kg 弹跳，，，110你不信？？
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310斤体重胖壮体格练腿
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世界第一位100kg以下硬拉400kg的选手，他来中国线下培训内容有哪些？
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人生第一次300kg深蹲做组，卧推只要在进步一点点就可以三项900+
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艰难恢复到160KG
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毫无训练痕迹的胖子居然这么练背阔，教练不得原地失业？
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泽奇深蹲这个动作怎么样
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采访里比平时更好看的188脂包肌男大
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2个月增长100kg有没有可能？我接下来开始记录力量训练，有人说我这是恢复也没有问题
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卧推中常见的问题，杠铃歪的，手肘角度不一样。
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运动出汗的感觉太爽了！
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230kg划船有没有人敢跟的？你们觉得国内现在比我划船和硬拉强的还有谁？
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划船顶峰收缩的位置和训练肌肉的关系
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大家觉得这个是腰拉吗？怎么判断腰拉？
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健步蹲两个常见错误！
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自学举重|忙里偷练！绝命前蹲12 kg 3*8 上挺115kg，
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近视每月爆降300度，一招恢复视力5.3！实操第2集
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身体结实 力大如牛2.0
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深蹲导致的内收肌不舒服，主要原因和解决方法
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90-100kg级世界最强硬拉选手，关于他来中国的培训做一期答疑
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看我53kg毫无训练，以为我力量很弱吧？
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深蹲，蹲就好了！
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简单看看手臂和腹肌
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《新系列》下肢功能性筛查和解决-足背屈
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下肢核心训练实录，开始恢复力量做储备，准备冲蹲拉350kg，我觉得这次肯定成功
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这个视角怎么样
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体重120kg的人体旗帜！酒后硬拉300kg做组的街健选手☞钟老板！区区引体?
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继续提高身体 我运动能力越厉害 防守也越厉害
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我的睾酮素除了健身全给了你，310kg硬拉失败
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穿上衣服就毫无训练痕迹
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大重量硬拉握不住杠？练背手臂先酸？单手硬拉不了100kg？珍藏的5个握力训练教给你
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19岁徒手硬杆 400kg
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摇不完，根本摇不完
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越练越累，状态差
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硬拉中的杠杆原理没有那么复杂，用最少的力量拉更大的重量，让撬杠更加容易