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时差12个小时,还能深蹲320kg做组?我也硬跟了一组300
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118kg负重50kg引体是什么水平?【引体徒手拉不了10个,可以负重50,深蹲230做不了6x6可以蹲320,310kg拉不了3个,可以拉340】
腹肌算什么,还有鲨鱼肌呢
10秒中就让你学会硬拉撬杠技术,如果你之前不会,硬拉直接突破20kg!
奶香鸡蛋饼想吃吗
中年人的“凯格尔运动”,每天坚持32下,保持持久力,胜过做深蹲
啊??又要喷我??170身高 体重73kg 弹跳,,,110你不信??
310斤体重胖壮体格练腿
世界第一位100kg以下硬拉400kg的选手,他来中国线下培训内容有哪些?
人生第一次300kg深蹲做组,卧推只要在进步一点点就可以三项900+
艰难恢复到160KG
毫无训练痕迹的胖子居然这么练背阔,教练不得原地失业?
泽奇深蹲这个动作怎么样
采访里比平时更好看的188脂包肌男大
2个月增长100kg有没有可能?我接下来开始记录力量训练,有人说我这是恢复也没有问题
卧推中常见的问题,杠铃歪的,手肘角度不一样。
运动出汗的感觉太爽了!
230kg划船有没有人敢跟的?你们觉得国内现在比我划船和硬拉强的还有谁?
划船顶峰收缩的位置和训练肌肉的关系
大家觉得这个是腰拉吗?怎么判断腰拉?
健步蹲两个常见错误!
自学举重|忙里偷练!绝命前蹲12 kg 3*8 上挺115kg,
近视每月爆降300度,一招恢复视力5.3!实操第2集
身体结实 力大如牛2.0
深蹲导致的内收肌不舒服,主要原因和解决方法
90-100kg级世界最强硬拉选手,关于他来中国的培训做一期答疑
看我53kg毫无训练,以为我力量很弱吧?
深蹲,蹲就好了!
简单看看手臂和腹肌
《新系列》下肢功能性筛查和解决-足背屈
下肢核心训练实录,开始恢复力量做储备,准备冲蹲拉350kg,我觉得这次肯定成功
这个视角怎么样
体重120kg的人体旗帜!酒后硬拉300kg做组的街健选手☞钟老板!区区引体?
继续提高身体 我运动能力越厉害 防守也越厉害
我的睾酮素除了健身全给了你,310kg硬拉失败
穿上衣服就毫无训练痕迹
大重量硬拉握不住杠?练背手臂先酸?单手硬拉不了100kg?珍藏的5个握力训练教给你
19岁徒手硬杆 400kg
摇不完,根本摇不完
越练越累,状态差
硬拉中的杠杆原理没有那么复杂,用最少的力量拉更大的重量,让撬杠更加容易