京东 11.11 红包
今天吃饱了撑得练胸
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今天和昨天都练了胸
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写日记第八天
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写日记第九天
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【一顿8斤】更新了一条视频，快来围观！
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写日记第五天
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肩训
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写日记第十二天
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练肩记录日记第十一天
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推140/拉180/蹲150，真是个励志的残疾人
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今天跟超哥练个体能
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今日练胸
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写日记第七天
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练背日常
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【肌肉膨胀系列专人】更新啦，赶紧来围观吧！
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【beachbody】壶铃基础
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日常训练：背
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健身的日常
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中式帕梅拉跟练版！跟着练就能瘦！真的巨暴汗
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认真训练太酷了
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今天练背