京东 11.11 红包
有劲，俩小时！
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淤血终于出来啦！
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今天非常有劲！
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三羊开泰
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绣球公园晨练休息后～第一次没绑压脉带献血。
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一天两练，2-3小时训练量，身体终于开始适应了
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吊腕双力臂
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今天状态好！
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自由倒立1分钟
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小练三小时
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全身展示
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双力臂
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天气不错～看看腹肌
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去看人间无数
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有劲，17km
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昨天40分钟不爽利，今天补上！
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爆茧啦！
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手好啦，恢复训练！
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出去玩！
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我朋友喜欢大庭广众脱衣服
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“放猫10分钟，捉猫40分钟”
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一组双摇，173个
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倒立
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倒立
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小王记馆又开业啦！凉面和凉拌平菇。 #小王记馆
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人间二两风，可解三千疾
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简单拉两个～
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脂包肌
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屈伸上
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飞盘俩小时
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“六合面天下第一！”
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89个双摇
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下雨天和豆浆单杠更配哦！
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“100引体，2小时外卖，做粉。饭吃够了，苦还没够。”
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亏了70块，那就7公里！
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“负重3千克，7.3公里，万寿站—尧化门站”
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逸仙桥吃吃喝喝！
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团身～
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“享受！”
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简单拉一点～