京东 11.11 红包
团身～
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停更了好久，感觉 两个月过去完全看不到有进步，连5个完整的俯卧撑都做不到.. 开始怀疑自己，觉得可能我手臂太弱根本不适合做俯卧撑，想放弃。可是 还是不甘心啊。
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“嘻嘻”
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今天刺激！
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一条线
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#打浪和#头倒立
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天气不错～看看腹肌
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“高手！”
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勉强能看
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10个双力臂～
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简单拉一个～
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男妈妈duang～duang～duang～
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今天非常有劲！
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高弹展示
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全身展示
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轮流拉双力臂
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倒立
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旧的不去，新的也来
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一天两练，2-3小时训练量，身体终于开始适应了
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吊环双力臂
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89个双摇
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昨天40分钟不爽利，今天补上！
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彻底疯狂！
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今天没劲！
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爆茧啦！
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今天状态好！
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简单拉一点～
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向宗大哥学耐力！
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斯哈～#腹肌#胸肌#男菩萨
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简单拉两个～
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腹肌胸肌男菩萨，不要嘬谢谢
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“一年365，上340，练280”（天）
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肉感很强，但很灵活【肥饼浅跳】
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康复训练
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秋天的第一个五公里！
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小练三小时
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武定门的健身氛围
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“开练”
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脂包肌
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自由倒立1分钟
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“十公里”和一口面”