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为啥右侧内旋受限
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90-90伸够
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高低肩/左肋骨外翻:右侧胸腔扩张技术(实操)
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负重引体训练及负重过程中腰痛的缓解小妙招
负重臂屈伸进步爬升,今年努力接触100kg
肱骨前移修复(含实操动作与讲解)
肩颈酸痛/疼痛的底层逻辑。
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175、66kg,挺好挺舒服的一个状态
姿势恢复/体态矫正的神经层面解释
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