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两个月的女团腿效果究竟怎么样!!!
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1.up体重近期50kg左右,偏左 身高166 体重不是很大,所以效果没有很大,腿围并没有减少很多,呜呜呜呜,但是有一定的塑型效果哟! 2.锻炼前小腿围36cm 3.没有控制饮食,正常吃吃喝喝(体重基数大的姐妹结合饮食控制效果应该更好) 4.期间也没有做其他任何别的运动,只做了女团腿锻炼。(经验来看要结合其他运动量大的瘦腿运动效果更好) 坚持才能胜利呀,冲冲冲!
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