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一副哑铃,一个哑铃凳,俯身飞鸟步骤详解,在家轻松练,改善圆肩驼背
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居家健身必备:哑铃与哑铃凳,助你掌握俯身飞鸟训练技巧! 使用Ativafit日出哑铃和哑铃凳进行俯身哑铃飞鸟。这款可调节哑铃搭配稳固的哑铃凳,完美适用于居家训练,不仅节省空间,还能灵活调整重量,适合各个健身阶段的训练需求。跟随王珂基教练的步骤,轻松掌握这一经典动作,增强背部和肩部肌肉力量。无论你是健身新手还是资深健身爱好者,Ativafit都能助你在家实现高效健身目标!
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