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减脂的训练应该如何做「心肺训练」Redefining Strength
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原视频:https://youtu.be/MqEuPe-fl9Q?si=_WFZIQ2VM2GND3dA 视频是国外一位女性健身者制作,这是她围绕减脂训练推出的系列视频之一。
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