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京东 11.11 红包
核心训练的进阶「NSCA」 Core Training Progressions, with Loren Landow
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转自:https://www.youtube.com/watch?v=G5kbGUMwsWw&list=PL0S9HJwTCYuTFv0xRdu27tpIvwHd5Zqtv&index=3 该视频中提到的核心训练综述论文,供大家阅读 https://journals.lww.com/nsca-scj/fulltext/2016/08000/progressions_of_isometric_core_training.5.aspx
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