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京东 11.11 红包
“冬练三九,夏练三伏”,为什么三九三伏适合锻炼?
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储备是我们身体应对各种情况的后备力量,就像我们长两个肺和肾一样。这些储备在我们面临挑战时起着至关重要的作用。就像肺癌患者在早期可能没有明显症状,因为他们的肺还有储备。但当储备被消耗到一定程度时,症状就会显现出来。 而三九和三伏这样的极端天气,对于我们身体的各个器官和系统来说都是一种考验。在这样的环境下锻炼,可以帮助我们更好地挖掘和锤炼身体的储备。这就像在和平时期进行军事演习一样,通过模拟实战环境来提高部队的战斗力和应对能力。适当的锻炼可以确保我们的身体在面对各种挑战时能够更加快速、协调地应对,从而保持最佳状态。
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