京东 11.11 红包
慢扭燃脂舞热身舞，饭后消食扭一扭，扭走你的大肚子水桶腰
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TFBOYS《青春修炼手册》燃脂舞饭后操健身操，元气满满简单易学。跟练:果老师
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很慢很美有点小妖娆的燃脂舞热身舞，适合饭后一遍不够就来十遍
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中了这支神舞的毒一扭就不想停，超简单一遍学会专治水桶腰
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经典英文歌曲Salt欢乐洗脑燃脂舞，快乐运动，轻松排湿瘦身
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这节奏太适饭后消食了，饭后跟着扭一扭助消化防止脂肪囤积
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慢节奏扭腰尊巴舞HAVANA，饭后跟着扭一扭腰部赘肉留不住
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动感燃脂舞《彩虹的微笑》，零基础一看就会，大体重产后妈妈也适合。音乐:王心凌～彩虹的微笑跟练:练食记
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0基础健身燃脂tabata,爆汗甩脂瘦全身。跟练:飞鱼运动达人
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冬天也能跳出汗的燃脂舞，音乐节奏超带感，健身减肥超乐趣
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SHE《天亮了》治愈系燃脂舞，新手入门慢节奏无跑跳大众适合。跟练:爱跳舞的MR何
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38分钟燃脂舞，11首歌连跳，含练后拉伸，年后减肥跳起来
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吹爆这支热身舞，热身拉伸瘦腰瘦全身，以后练前热身就它了
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卓依婷《好运来》动感燃脂舞年会舞，喜庆欢快节奏感强谁跳谁开心。跟练:DZ健身学院陈老师
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遇到这样有趣不枯燥的欢乐燃脂舞，再懒的人都坐不住了
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《百花香》饭后操大体重健身操，零基础无跑跳，好看好跳不伤膝盖
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这么温和的动作作为热身太合适了，大体重产后休复生理期都能跳
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慢节奏低强度扭腰燃脂舞，腰粗腰大的扭起来，每天一遍腰越扭越细
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高效瘦腿操，基础动作一看就会，一遍酸爽。跟练:飞鱼运动达人
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不要冬膘过新年，30分钟燃脂舞合集每天两遍打造苗条身材过新年
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恶魔燃脂舞差点把我跳吐，跳完一遍算你赢你敢挑战吗？
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超简单超简单的健身操，手臂粗肩背厚的练起来
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欢乐恰恰奔跑，这支舞真的会跳上瘾，减肥就要这样乐趣枯燥走开
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一大早来蹦个迪，激活一天的能量，超简单超爆汗适合初学健身燃脂。跟练:飞鱼运动达人
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这歌也太魔性了，这卡点也太上头了，音乐一响忍不住就跟着动起来
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最近有一个词叫“中年少女”，人到了中年还能维持少女状态，我觉得健身是功不可没的，坚持健身，做一个自信满满的中年少女！
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《Love love love》瘦腰健身舞，居家锻炼扭出小蛮腰
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慢节奏燃脂尊巴，这节奏太适合做热身了，基础入门练习身体协调性
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李宇春《下个路口见》基础入门燃脂舞跟练版，简单快乐音乐:下个路囗见跟练:爱跳舞的MR何
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健身燃脂舞配这么轻松的旋律，轻轻松松来个十遍循环
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一次跳个够60分钟经典外语歌曲燃脂合集，每天一遍变瘦变美变自信
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《Hand Clap》零基础欢乐减脂尊巴30分钟循环，需要的粉丝宝宝快来收藏哦！
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每逢佳节胖三斤，消食化积有良方，涮油减脂汤喝起来，节后必备
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不会跳舞的就跳这支舞，超简单不用学跟着跳就会，轻松健身甩脂。跟练:GY舞团
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36分钟基础入门健身舞合集，每天两遍居家甩脂远离冬膘
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跳舞前后的变化，离家出走的脖子终于回来了
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拉丁风入门尊巴，一首耳熟能详的经典英文神曲《Senorite》塑造体态提升气质
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太爱这支燃脂舞了，妖娆又可爱，跟着妖娆小哥跳舞就是开心
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一首歌3种壶铃摇摆不停歇，5遍汗水肥油咔咔掉燃炸你的顽固脂肪
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周六下雨，宅家的快乐方式，动感燃脂舞嗨跳起来，排汗瘦身最健康