腕力专项训练三个月还是有进步的
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右边这勾手感觉怪怪的，有碗友帮分析分析嘛
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金井义信强势回归，直接拿日本重量级冠军热身
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在全村人面前和我爸掰一次手腕
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德文左手显著变强
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竹中的小臂赶上他大臂粗了
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玩腕力的高中生这辈子也是有了
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哈萨克腕力训练
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丹尼尔夺得世锦赛75kg成人组冠军
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14岁，单手垂提0.5kg，不借力。
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张迎春VS山旧、叶伟 激情对勾 有实力就是狂！
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【9月南京腕力单挑赛】第二场 右手 张迎春VS叶伟
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功夫阿里
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在健身房街健并硬拉200kg 竖脊肌严重拉伤已经半年没有硬拉了，一直以上半身训练为主，这次来测测腰恢复了几成…
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勒万该下台了，杰瑞vs勒万可能换成维塔利
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德文:不是我想翻你们手腕，而是你们腕太软
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时隔八个月，又又又一次向腕力王发起挑战···
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（丹尼斯連伊萬都勾不過）丹尼斯謠言大破解，內有彩蛋
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东亚之光金井义信最后一场比赛，非常可惜
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楠神第一把认真了
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左手王者奥列格 高手之间的较量
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年度最佳无差别腕力赛事！（2008~2024）
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记录健身第一天
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和美国新生代高手切磋，交流技术
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《内测弯举退化史》
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［二頭彎舉大師］训练托德大招合辑💀
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有人知道对手是谁吗
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夹角的重要性！
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初三细狗腕力恢复训练
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怪臂奥列格-参加85kg2024世界杯-比赛合集剪辑
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刚练一个月，弯举24kg，还能练吗
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瘦弱初中生借力弯举36kg
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细狗初中生桌面弯举42kg，小孩力一样
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你能不能赢这个女生
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肘内侧弯举小突破39.5kg*2
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进步了！带客到访！
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更好的拇指旋前训练方法
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韩国腕力第一人智贤民的力量数据
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勾手VS低位顶峰 喝了掰个腕
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叶鸣的上海腕力童话终于还是被张迎春破灭了，叶鸣也成了耶✌儿鸣
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恶魔斯药量恢复