右边这勾手感觉怪怪的，有碗友帮分析分析嘛
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腕力专项训练三个月还是有进步的
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勒万治好了德文手臂伸不直的问题
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唯一掰赢他的方法，你们却都说是臆想症
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帅哥健身自律后展示自己的肌肉，腹肌很好看
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药水哥腹肌太帅了 凌晨疯魔健身！
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腕力大神教你如何练成怪臂
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腕力圈又新增一名抽象人物，兄弟们注意了
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反关节吊人，危险动作小心断手
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囚徒健身锻炼出来的形体，大伙评价一下
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63kg的身材
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109kg蝴蝶机夹胸做不动，但是我能锁臂
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在健身房街健并硬拉200kg 竖脊肌严重拉伤已经半年没有硬拉了，一直以上半身训练为主，这次来测测腰恢复了几成…
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废柴大叔总结自己杭州腕力公开赛的表现
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据说他是无敌寂寞了才去当裁判的
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奖励自己会影响健身效果吗？
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做了一天力工还有要力工的吗
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中国70KG掰手腕扛把子 陈伟忠
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新手掰手腕先练什么呢
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废柴大叔从来不练力量，20公斤弯举10个累趴，小孩力
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当你和班上比你细的同学扳手腕会发生什么?
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展示一下极限数据
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勒万：大肖非常强可以秒我了
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世界腕力排行Top10(2024.07)
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练枯竭了吃个大西瓜补糖
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怪臂奥列格
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一名普普通通的卡车司机
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小骨架手腕只有16玩腕力有前途吗？
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09年这个臂围属于什么低水平？
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(丹尼斯60公分臂圍絕對是假的!)
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70千克小臂能到40大臂能到45吗
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练了6年结果成了薄肌…………想哭
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高中生肘内侧弯举44.5kg做组掰手腕能不能全校第一
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萨姆森这肌肉量在职业赛就跟玩一样
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赵子瑞:“勒万你小子看好了，推手要这样对付。”
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开始尝试掰手腕训练！
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当天赋怪遇到满级人类
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这样的手臂掰手腕练多久才能掰过成年人
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怎么看自己天赋如何
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170，64kg，小臂36，大臂41纯度如何，同级别还有谁？