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底力训练推荐/负重1kg计划 老汉拉车/居並ぶ穀物と溜息まじりの運送屋 ap
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从今天开始负重1kg计划启动! 要求是我会选择一些比较底力的曲子(12+ - 14)来进行左右手各0.5kg的负重训练,目的是增加体力和位移准度。 第一次负重就收歌好开心! 这首我觉得12+还是有点低了,我个人会给13.3左右的定数 主要是16分散打和轴交互有点杀人,不应该出现在12+配置里。 负重意义来说应该是国服首杀了,我找遍b站没有类似的视频。 我们下次负重训练见。
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