5000米pb17:28Ⅱ12岁达标国家一级运动员标准
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跑者的最佳体重对照参考表，你达标了吗？
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5000m13:24！
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大量的跑并不能有效提高成绩，400米最大速度和专项能力提高才是关键#田径训练 #体育训练 #体育生加油
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每一步的跨越，都是成长的印记；每一秒的坚持，都是对自我的超越。加油，奔跑的少年们，未来在脚下，梦想在前方
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跑得快当然是为了吸引你的关注❤️
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不负青春，砥砺前行
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超 级 步 幅 型 选 手
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天赋和努力哪个更重要
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雨中一个小时的越野跑圆满完成，每一次的坚持都是对自己的超越，每一次的拼搏都是向着梦想的迈进，继续努力
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12岁小姑娘5公里16:27打破世界纪录，平均配速3分18秒
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中场跑东南亚跑者跑姿
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1000米如何跑进3分钟。阿布教练教你们。
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从县城跑到省城，从田径场走到考场，这一刻我赢了
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因为我知道一个人跑速耐有多难受，所以陪一组？
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1000米实测360X，无论前方道路如何，都要坚定地向前奔跑，因为每一步都离梦想更近一步
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女孩是旷野，北航无限制
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是不是我们练中长跑的都是廋高帅？
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校运会：路人视角的你VS自己想象中的自己
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有时候350配速跑15公里也不会很累，今天8公里420配速还给累到了
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高原第十八天，800米小测
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这就是410配速，没有送髋，没有后撩
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400米间歇怎么练
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真实3分配的跑姿，你有多久没有穿过薄底鞋了？
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230配速跑姿！
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挑战深圳中考1000米
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穿拖鞋也能跑4分配？！
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1500米4分53秒，一镜到底
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Dragonfly2 初步反馈
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“我就是我 没有人能够定义我”
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奔跑吧少年！让梦想照进现实，让努力结出硕果。
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哈哈哈，队友们那璀璨夺目的宏伟蓝图
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K字跑窝髋伸腿容易损伤务必改善
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15岁女孩连续60次借力双力臂，我就一个字:我是垃圾
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158-151的步频，你这么跑基普乔格也受不了吧
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夏训第二站，云南楚雄我们来了，同学们一起加油，向着自己的目标努力前行
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这是历史性的一刻！2小时00分36秒，黄种人第一次打开2小时01分大关
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单日训练40km并不难，一日三练，法特莱克
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5km从45到15整整用了四年！
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夏训今日正式拉开了帷幕，第一站望城一中。而紧接着，第二站将会前往那令人充满期待的高原。
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世界公认最美跑姿