V
主页
「完身-第四期」弓步 弓箭步的由来 戳脚翻子门弓步桩功 传武前后撑力基础 调肩身法入门 体会力从地起 传武实战基础入门基本功
发布人
本篇讲了弓步的由来演变,弓步桩功的基本站法和进阶站法(扭拧)。戳脚弓步桩的要领:左手使劲向右胯插,左肩必须完全调过来,与右膝盖垂直重合,这个是关键,前期做不到不要着急,右手扶住左手,右肘使劲向右后方顶;百会向前上方顶,力量从左脚地贯穿上来。札好后找人从前方推你肩膀,推不动就对了。
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
「完身-第二期」仆步 戳脚翻子门仆步下法 正确仆步 开横胯基础压腿 武术基础步型仆地锦 开胯基础动作
「腿法-第二期」十字腿 北腿 戳脚翻子拳腿法入门系列 传武腿法入门 打好基础才能稳固 精讲腿法基本功 活胯第一种入门腿法以及新系列「兵器谱第一期」暗器飞龙剑预览
「完身-第十期」栽锤 戳脚翻子一步六拳之第二拳 北腿戳脚门户动作精讲 吴斌楼戳脚翻子拳研习社传武北腿戳脚基本功入门 身不完不可以言技 戳脚扳丁讲解
「腿法-第一期」迎面腿 精讲戳脚翻子拳腿法入门 内外功法要求全面解析 硬核干货传武腿法训练功法
武术开胯简单方法,每天几分钟,侧踢、后摆必备~
「第十三期-动作十二」人话解读易筋经 戳脚翻子门内练入门心法 控制气血运行小周天 矫正脊柱颈椎 提气升阳降阴 传武内功心法入门 内外合一要诀
「完身-第一期」正压腿 戳脚翻子压腿方法 戳脚入门压腿 不完身不可以言技 竖叉 迎面腿 正踢腿基础 北腿压腿基本功 抻筋拉伸腿法入门
「完身-第七期」戳脚翻子拳 传武身法入门篇 活腰背肩胯 拨浪鼓功法详解
「完身-第九期」豁挑寸腿 戳脚翻子一步六拳第一步 传武实用技法 基本功锻炼手臂 北腿精髓 消打攻防一体 吴斌楼戳脚翻子拳研习社 戳脚翻子入门精讲 扳丁戳钉
「腿法-第四期」夹膀腿 架杆子腿 北腿 戳脚翻子腿法详解 规范动作洗练方法 传武实战腿法身法自学练习 腿法入门基础 男儿当自强
「兵器谱第二期:双手贷(二)」预备式 击法讲解与习练 劈砍推捅详解加演示 兵击实战应用中线概念戳脚翻子门 传武兵器双手刀 康熙护卫刀 双手带实用方法练法详解
「完身-第五期」零基础开横胯 循序渐进 从零开始下一字马 横叉 武术基本功 抻筋柔韧性基础下横叉 横劈叉如何开 矫正身形 延年健身开胯方法
「完身-第十三期」 腿部力量训练-链步 戳脚翻子门 盘步三不沾讲解 大腿肌肉爆发力训练 活胯实战用腿法基本功 腿部耐力训练方法
王彦晨1月13日 戳脚翻子拳(九枝子)基本-功钩挂连环腿
「第五期-动作四+行功(1)」人话解读易筋经 彦晨说功夫内家拳与外家拳的理解 功夫怕三停解读传武内功内练入门 身形矫正气质提升
「腿法-第八期」戳丁 北腿戳脚翻子拳招牌实用动作之一 一步六拳vs闪电五连鞭 传武腿法入门 扳丁戳丁技法讲解 戳脚低腿 实战腿法 吴斌楼戳脚翻子拳研习社
非常实用的黑龙十八手教学
【硬核格斗】一招制敌无限制防身术【够硬】
史诗级八段锦
武当入门日常基本功跟练|75分钟带你古法入门健身【武当韩湘子】
「完身-十一期」一步六拳之扳打 上三拳最后一拳 戳脚翻子拳招牌动作分解精讲 北腿传武正宗基本功 内外合一扳丁细节要求 吴斌楼戳脚翻子拳研习社
王彦晨每日练习记录-戳脚翻子拳基本功-搬丁 传统武术北腿中的一步六拳
揭开腰胯的不传之秘(四) ~【以胯帶身】一代宗師 李存义宗师直脉 内功完整传承#道家养生#传统武术 #气功#形意拳 #八卦掌 #太极拳#松腰落胯
「拾遗」传武戳脚翻子实战拳架站法 基础实战身法步法移动练习 一小段击技应用解说 干活不掺水 剥开云雾 还原传武实战的本来面貌
年轻人慎练!以免精气过旺
戳脚翻子拳 第四趟 戳脚 枝子拳老谱 北腿连环腿 吴斌楼戳脚翻子拳研习社日常练功 传武腿法入门
1-19王彦晨练功日记 传统武术 戳脚翻子拳 基本功 夹膀腿 夹杆子腿
师父太难了 传武内练 腰眼 命门 中丹田 下丹田 内练内功气血心法 吴斌楼戳脚翻子拳研习社 月坛日常外堂课 戳脚内练功法要诀
「完身-第八期」豁挑劈砸(手部)天盘 地盘操练 传武入门进阶必须基本功 增强手臂威力 体会劲道贯通 传武实战实用技法 北腿戳脚翻子拳基本功法
最新整理【科班专业气功】江西中医药大学气功课程!!
戳脚翻子门-双手代(康熙护卫刀、抗日大刀、大环刀)用法两路
「腿法-第六期」戳脚翻子拳 北腿腿法入门 十字摆莲 摆莲腿 外摆 腿法要求详解 戳脚外摆莲 母腿教学 传武基础腿法入门
「完身-第六期」虚步 虚步穿掌 断锁劲儿 传武出拳力量训练 实战基础 传武步法入门虚丁步 传武的定义 流世 防卫 意还童 戳脚翻子拳入门基础
「拾遗」回武友问,再讲内练呼吸心法 小周天 大周天 传武内功气血运行基本逻辑 习武心得已经接下来的计划 戳脚翻子拳研习社 戳脚翻子非遗传承
「拾遗」回答网友提问 戳脚翻子拳 铁掌 铁砂掌 铁脚 铁腿练法以及洗药泡药简述 传武手脚功夫操练入门以及进阶方法答疑 彦晨说 推荐易筋经系列 调整驼背 颈椎病
1月16日王彦晨晨练-戳脚翻子拳基本功-镬挑劈砸
学会唐横刀“翻手技法”分解教学
戳脚翻子门独门兵器之一 混元五步剑 又叫火烟剑 杨仁树部队战场杀敌制式双持兵刃 五步战剑 吴斌楼戳脚翻子拳研习社 王晨
马保国老师“武德之歌”
武术都是杀人技?放屁