京东 11.11 红包
也不知道表演啥，就给大家劈个叉吧
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艺考生耗腿，被动压腿
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岛国女团的软度训练
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舞蹈男生270度极限撕腿
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舞蹈男生撕腿，踩横叉
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赵津一老师的极限软度一字马
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舞蹈生超级劈叉10分钟，腿抽筋了
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杂技倒立软功
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舞蹈生的弹力带柔韧训练
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教练全程辅助的体操训练
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帮练重庆舞蹈生痛苦踩横叉训练（四）
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体前屈+竖叉+横叉/稍微练习
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舞蹈生训练日常2
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小艺考生竖叉横叉展示
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舞蹈生悬空劈叉 被动软开度
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舞蹈生训练日常
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集体杂技表演
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艺术体操运动员的优雅伸展
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舞蹈生训练日常
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一字马
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舞蹈生基本功展示
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舞蹈生训练日常4
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舞蹈生基本功
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舞蹈生训练日常4
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舞蹈生训练日常9
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这一字马练的又白又大
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舞蹈生训练日常6
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舞蹈男生8块砖一字马到地，撕腿，踩胯
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我舞蹈生训练日常4
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舞蹈生训练日常2
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艺考男生踩胯，压横叉
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腿长就可以为所欲为
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芭蕾专业期末考试
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男生一字马 小雨公园练习横叉2
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芭蕾选材示范课（上海舞校教材资料）
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一招练万遍【小胖的一字马日记】
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表演型人格
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小帮手帮练舞蹈生同学痛苦压腿训练（二）
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男生一字马 小雨公园练习竖叉 右脚
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舞蹈男生垫砖压胯压横叉
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隔壁家的小仙女