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轻断食的一天我这么吃
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早起一杯美式咖啡☕️,一直喝水,下午白水煮鸡蛋,醋溜白菜,玉米,下午茶一杯拿铁,鹰嘴豆和几片芝士,晚上会饿就再吃点不饿不吃。不是天天这么吃,轻断食的时候这么吃也挺好,天天这么吃卡路里可不够,对胃也不好,凡事别绝对,快乐减脂。
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