盘杠进幼儿园 这一刻我健身的意义具像化 也希望所有小朋友们像她们亲手制作的献给我的鲜花一样绽放在未来
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锻炼完吃点地瓜干
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掌握筋膜自我操作： 体验45 分钟让你全身筋膜重置。
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自然健身必须得明白的一个道理，最大可恢复容量
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养废女儿后才发现，千万不要在小学前消耗完孩子的能量！
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居家凯格尔运动｜每天坚持5分钟 每个动作4组
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“幼师”
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女高中生｜俯卧撑练习
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拳击女孩，练拳六年｜每天都打拳，会不会有烦的一天？
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女生｜轻运动量跟练，促进血液循环，提高新陈代谢（4分钟）
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今天去咨询了一下幼儿园，好贵呀，1350一个月，校服被子另外算要1200。也就是说我两个孩子读完幼儿园最起码要花十万，中途可能还要一些别的费用，预估11万
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5min即可 活动全身【锻炼前的热身/活动关节】
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跑步当然是为了变得更好啦
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一键三连怎么样，别逼我求你们
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我的新身份！一家略微有点特殊的幼儿园里的“园长妈妈”！
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【健身打卡】不知道啊，它自己又掉了
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来19楼喂你吃饭
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幼儿园老师打电话通知家长来拿菜,小孩哥淡定从书包里拿出来交给爸爸,“田娃 啤酒 杯子 凉菜”一应俱全
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毅力就是一个巨大的骗局。自律不起来，做事拖延，书买了一堆没看过，人就是这样得吧，也别太焦虑
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女高中生放假在家怎么锻炼身体
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健身最重要的放松
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蒙古壮熊和邪恶黑渐层
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薄肌最大特点就是肩宽窄腰，没事多练练这两个动作 就能把肩膀练宽
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日常训练日常生活vlog
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我敢说这个理论将会颠覆整个减脂界！自律人必看
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【健身打卡】这个平板支撑不太标准，为什么嘞
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别等到像我一样养废了女儿才发现，千万别让任何人在小学毕业前偷走孩子的宝贵能量！听劝逆袭2025年！
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怎么上了个幼儿园 我换了个娃？
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晨起空腹每天练习十到二十次，腿部细了，身上也结实了。
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薄肌身材是最容易练的，不用练的特别大，有点肌肉线条就行，是我们在家完全就能实现的身材
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每天锻炼一点点
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女儿说她也想去幼儿园了
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最近总是运动，不停的找事做。让我慢慢想起了小时候的一段时间，那时候的我喜欢在田野上走来走去
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坚持这个动作，70岁像个姑娘~
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受邀参加北京玉渊潭中学秋季运动会开场演出 很荣幸 以我之名希望用老一辈艺人留下的功夫给我们的小小少年心里种下一颗强身健体的种子
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周末也要动起来
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长这样是不是让你轻敌了？
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L撑转倒立再转屈臂撑
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立冬小练
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没有天赋 那就重复
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V字支撑转倒立撑