京东 11.11 红包
减脂第28天已-10斤，一个月10斤目标完成！继续坚持！
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减脂第39天已-12斤，花菜炒肉，蒜蓉豆腐
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减脂第47天已-13.6斤，剁椒金针菇蒸鱼，清炒空心菜
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减脂第21天已-6.6斤，昨天炫完螺蛳粉今天体重回到一周前
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减脂第43天已-13.2斤，彩椒木耳炒牛肉，节瓜肉丸汤
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减脂第29天已-10斤，毛豆玉米蒸肉，蒜蓉蒸冬瓜，鸡蛋丝瓜蘑菇汤
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减脂第19天已-7.8斤，肉末四季豆，丝瓜金针菇鸡蛋汤
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减脂第46天已-12.4斤，豆角炒肉，冬瓜虾滑汤
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减脂第45天已-11.2斤，涨了差不多3斤！每次放纵餐体重都回到一周前！
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减脂第40天已-13.2斤，彩椒烧豆腐，韭菜炒鸡蛋
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减脂第15天已-7.4斤，已经半个月了，离这个月的目标还差2.6斤，加油！
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减脂第10天-5.6斤，剁椒鱼，鸡胸肉，白菜
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减脂第4天一日三餐，奥尔良鸡胸，白菜豆腐虾仁汤，苦瓜
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减脂第49天已-14.6斤，今天包了馄饨，开始享受中秋假期
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减脂第48天已-14.2斤，肉末豆腐，清炒菜心
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减脂第5天，今天的蒜蓉排骨是苦的，失败了
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减脂第17天已-7.8斤，番茄丝瓜炒肉，凉拌鸡蛋茄子
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减脂第25天已-9斤
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减脂第9天-5.2斤，马蹄蒸肉饼，素炒四季豆，金针菇豆腐
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减脂第31天已-10.2斤，洋葱胡萝卜炒蛋，青椒炒香干
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减脂第20天已-8斤，减肥时朋友带着螺蛳粉来找你，你该怎么办？当然是吃啊！
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减肥第26天已-9.6斤，苦瓜炒牛肉，奥尔良鸡腿肉，水煮秋葵
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已瘦6.9斤，但是不想再继续了