嘟哥假期的2公里跑
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天气有点入夏的意思了，嘟哥放学后天坛3公里跑
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嘟哥和哥哥还有学姐天坛3公里跑，游人太多跑不起来😅
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亲子运动——夜骑南二环😂
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嘟哥的周末2公里跑，10分40秒😁
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一年级小豆包放学后2公里跑
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一年级小豆包嘟哥放学后3公里跑，16分03😄第一公里追着在天坛训练的消防员，跑进了5分😂
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快要7岁的嘟哥，课后2公里跑😁
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嘟哥日常2公里跑，2公里10分17😁
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嘟哥日常2公里跑，今天居然跑错了路线😂
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国庆假期连续几天的降雨终于停了，嘟哥继续日常2公里跑，2公里10分38秒😁
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小豆包在大雨之前的2公里跑，话说小豆包似乎步幅涨了
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大年初二，嘟哥和哥哥温榆河公园跑一跑😁游人有点多啊，2公里10分35😂
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嘟哥放学后3公里跑
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一年级小豆包课后2公里跑😁嘟哥有可能7岁之前2公里跑进10分😂
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五一假期最后一天，嘟哥下午3公里跑😁
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嘟哥课后2公里跑，用时10分😁
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大风之后嘟哥归来，继续课后2公里跑，2公里10分14秒😁，一年级应该满分没问题了😂
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小豆包的放学后2公里跑。今天嘟哥自己把握节奏和配速，不提示他😁
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居家学习，嘟哥的垫上运动，效果拔群😂
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嘟哥课后2公里跑，路遇天坛大爷跑团😁
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一年级小豆包嘟哥，今天课后3公里跑，跑进了15分😂，用时14分59秒8😂😂
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小朋友日常2公里跑，现在时间稳定在11分之内😁能力稳定提升
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嘟哥课后2公里E跑😁
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嘟哥2公里跑9分52，1公里4分51，PB😁
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嘟哥和哥哥天坛跑步3公里，哥哥开始吃力了😂
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一年级嘟哥课后2公里跑，今天用时10分14
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又是课后和同学PK2公里的一天😁
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气管炎恢复，嘟哥归来，带同学跑一跑😁
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嘟哥：黑暗中我看不到光。所以我想成为一道光😁
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嘟哥天坛2公里跑，途中和跑友大叔PK，陡然提速摄像一时竟没跟上😂
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父子400秒PK😁嘟哥76秒，老父亲61秒😂
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爱跑步的嘟哥，2018～2022的变化😂
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嘟哥放学天坛2公里跑😁
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周末嘟哥跑步+骑行
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嘟哥课后2公里跑，稳定的5分17配速😁
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嘟哥复出后第一次跑速度，3公里14分38，没尽全力，似乎能力又有提升😂
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听说大迫杰都复出了，嘟哥说还是跑步好，迫不及待地去天坛跑个3公里😂
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嘟哥和哥哥天坛日常3公里跑，平均配速5:12
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立夏，30℃，一年级嘟哥5公里路跑，26分34😁
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嘟哥跑完6组的状态