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京东 11.11 红包
站桩出汗有益健康
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70后喜欢锻炼养生热爱生活热爱大自然 2019年疫情在家自编一套舒展全身的健身操 每天练习健身气功八段锦,站桩,杨氏养生太极拳,五禽戏,中华通络操,强体助肺健身操,单盘打坐。 在平台跟大家分享锻炼的全部内容,内容静,慢是一种可以一直锻炼到老的锻炼方法。健康的饮食搭配+规律的作息+乐观向上的心态+适合自身的锻炼方法=收获高质量的晚年生活!
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