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京东 11.11 红包
简单的平甩功也有禁忌
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70后,喜欢锻炼,养生,热爱生活热爱大自然 2019年疫情在家自编一套舒展全身的健身操 每天练习健身气功八段锦,站桩,杨氏养生太极拳,五禽戏,中华通络操,强体助肺健身操,单盘打坐。在平台跟大家分享全部锻炼内容,内容静,慢,是一种可以一直锻炼到老的锻炼方法。 健康的饮食搭配+规律的作息+乐观向上的心态+适合自身的锻炼方法=收获高质量的晚年生活!
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发现平甩功对身体有改善
提升阳气最快的方法,坚持打卡七天胜过年轻人。
平甩功是一种简单的气功功法
老祖宗的智慧 不节食一天比一天瘦
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平甩功甩出自信甩出健康
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平甩功随时随地方便练习
补气血是有顺序的
降低敏感,增大增粗,一举两得
肩,颈,背部疲劳时平甩功可以有效缓解
分享站桩的真实感觉
健康平甩功谁甩谁受益
洞玄丹道 | 一个动作让你实际体验到任督二脉
上班族看过来
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坚持练习平甩功可以提高免疫力
安逸的现状中为健康未雨绸缪
脾胃虚弱的看过来
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早上平甩功+站桩提升身体免疫力
四十岁以后的女性必看简单的锻炼给身体带来很多改变
练了站桩以后,我放弃了健身!
健康养生从静坐开始普通人也可以收获健康
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