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自由泳划手|简单两步,一分钟轻松学会
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蛙泳划手分解教学
自由泳核心三转!缺一不可
初学游泳要先学会漂浮,漂浮是基本功,主要分为四步:水母漂、扶池边漂浮、蹬池底漂浮,蹬池边漂浮,新手要好好练习
看似简单的转身,学起来还是有点难度,看看自己能否跟着步骤做出来#游泳教学 #转身#心得分享
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0基础蛙泳教程,初学者要多练习分解动作,不要急于求成!
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