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你的蛙泳还不会“勾脚”吗?
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潘展乐水下技术
这样教蛙泳就容易理解了!
4个细节,让蛙泳更高效!
三句话学会蛙泳配合:抬头划手腿不动,伸手低头再蹬腿,伸直并拢漂一会!赶紧跟练起来
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教科书蛙泳腿动作示范,我服了!
一个人如何练习蛙泳腿,在没有教练的情况下,自己一个人如何练习蛙泳腿?赶紧跟练起来
水感练习好方法,游泳提高必学
蛙泳腿练习
爬泳的高肘角度,曲臂90度,获得最大对水面,得到科学推进力
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蛙泳蹬腿总是蹬空蹬出水面?两招改善~
蛙泳腿四个常见错误动作
覃海洋蛙王教蛙泳谁还学不会
双手出水的踩水,属于什么水平
三步学会蛙泳转身,第一步:双手同时抓池壁第二步:膝盖同时往肚子收,双脚一起贴住池壁,第三步:手往前伸的同时双脚同时蹬离池壁
沉浸式欣赏蛙泳抱水前扑瞬间🏊♀️蛙泳和平蛙你更喜欢哪种?
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第二十二课:蛙泳转身
100米蛙泳,两分十秒
水下蛙泳腿练习,要多练习分解动作,双臂伸直,吸气低头漂起来,勾脚外翻,脚尖指向身体两侧,用力向后蹬夹水,蹬的过程脚要一直勾着,脚弓和小腿内侧是对水的阻力面
蛙泳的各种方式,方便实用,简单易上手。收藏学起来吧
蛙泳如何游得丝滑还不累,这个节奏一定要学
一个小练习,让你的蛙泳脱胎换骨
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慢慢慢!
初学者蛙泳换气练习,新手不要着急,一步一步慢慢跟练!
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游泳换气容易下沉呛水😭超实用改进方法!
哥哥花1500元学的蛙泳(⊙_⊙)
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