波斯王子罗斯塔米，上挺技术精湛，能翻就能挺
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哈利波特連續嘗試190公斤抓舉11次，時間在2017年初
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长臂抓举手莱斯曼，115kg实力抓做组
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廖辉在14年世锦赛上，剑眉星目，气盖山河
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田涛的高翻慢动作教程
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泛美锦标赛冠军马特乌斯，由于四肢修长，他的技术动作多依靠伸髋爆发力
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吕小军距挺举211kg最近的一次，本场比赛尝试这一重量的还有苏达金和史载赫
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劉煥華挺舉232雙角度。動作硬朗，肉量巨大，箭步支撐勢若磐石
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离谱！马蒂罗斯扬架上挺干了270
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田涛300-320kg后蹲部分收录。为深蹲和翻站而生
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首尔的举重女孩Eseul近期训练，前架位支撑刚性有一定进步
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日渐年迈的波斯王子。扔下杠铃时，他是否会想起里约那个璀璨的夜晚
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山东猛汉 杨哲，后蹲300kg；陕西 路德林，垫铃抓190kg
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约恩·墨菲，深蹲动作流畅优美，腹式呼吸，进髋精准
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2013波兰世锦赛，Apti极具特色的半蹲挺首次亮相
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田涛挺举231及233KG，技术精细，腿力充沛，观赏性足
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羅斯塔米85級別時期試舉222公斤，翻站輕鬆，上挺差之毫釐
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無差別級，達沃迪挺舉252，拉拉楊挺舉253
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谌利军，天下第一髋，支撑架子大开大合
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约恩·墨菲在CrossFit Baldoyle深蹲，股四力量充沛，臀位稳定
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伊林在2014至2015年间的超级星期五，挺举200-250公斤
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中华无差别级腿王，艾雨南，后蹲350kg
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或许是腿力最大的非无差级奥举选手？波洛夫尼科夫后蹲330kg*2、340kg*1
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塔拉哈泽，不分腿抓举200kg做组，技术精细
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Vadim抓支个人最佳，203kg。以及在比赛中抓157、挺200
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2013世锦赛，荧光绿R2版本的吕小军，176+204，一骑绝尘
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谌利军的超宽分腿，髋部柔韧性上佳
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克洛科夫硬碰硬阿卡耶夫，俄罗斯内战，十二把试举
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马蒂罗斯扬与米纳斯扬、拉拉扬的训练，他似乎依然选择参加无差别级的比赛
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整活哥Egor，200kg深蹲广播体操，200kg拳套半挺
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南美名将阿利·门德斯，这动作可太教科书了
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塔拉哈泽，今天理完发之后练了高抓、抓支及后蹲
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埃及硬汉Ragab，手臂可以断，杠铃不能扔
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臺北女將，方莞靈，於49級別抓84、挺108
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Nasar与皮佐拉托的宽拉训练，Nasar明显引膝幅度更大，技术偏伸膝主导
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努鲁迪诺夫宝刀不老，上挺和往年一样轻松
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加拿大12岁女童挺举101公斤
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努魯迪諾夫恢復至210kg翻、蹲、挺組合，但他在ins評論區聲稱不會參加下一屆奧運
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罗斯塔米，杠铃不举了，奥运不比了，放羊去了
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卡洛斯·納薩爾近日於比賽中抓183、挺225，狀態如日中天
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克洛科夫粗暴教学，学员是敢怒不敢言，撂下杠铃不干了