V
主页
"如何通过合理饮食,有效对抗氧化、糖化和慢性炎症?"🌟【20分钟讲解《
发布人
https://www.youtube.com/watch?v=1GBN_Tg4gTM 在我们的日常生活中,我们面临着许多健康挑战。 今天,我要向大家分享牧田善二博士所著《饮食打造最强的体质》一书的精彩内容。 在这部影片中,我们会详细探讨如何通过合理饮食,有效对抗氧化、糖化和慢性炎症这三大健康杀手。 您将了解到各种美食背后的科学原理,学会如何借助饮食来增强您的免疫力,并保持年轻活力。 通过这些具体的饮食方法,您不仅可以改善现有健康状况,亦可以为预防将来的疾病打下坚实基础。 不要错过这些容易遵循,对健康有着巨大影响的紧要知识。
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
"极少食的威力!揭秘健康长寿的科尔纳罗式饮食法!"🌟【20分钟讲解《无
"揭示空腹能带来的三大奇效!"🌟【22分钟讲解《3日不吃东西 7成治愈》】
每天吃芝麻的惊人好处!芝麻如何守护您的健康?_🌟【19分钟讲解《医生推荐的抗氧化芝麻生活》】_4
"16小时禁食法全面解析!"🌟【23分钟讲解《我在一年内成功从98公斤减了40
如何选择必要的物品改变您的生活?🌟【23分钟讲解《轻松生活:放下虚荣和钱包获得自由的50种方法》】
"聪明的节约方法,让您拥有更多的余裕!"🌟【12分钟讲解《消除浪费的方
'如何通过抗衰老的科学,重拾年轻活力?'🌟【21分钟讲解《每天都能年轻化的人的习惯》】
"如何通过合理的空腹时间和科学的运动方式来促进细胞自噬?"🌟【19分钟
"健康的最大敌人:您每天吃的这些食物正在摧毁您的身体!"🌟【18分钟讲
"癌症预防必看!远离这些食品,守护健康生活!"🌟【13分钟讲解《尽量不
"保护身体免受疾病侵害:改变饮食习惯的重要性!"🌟【22分钟讲解《人为
"只要这样做,就能有效抵抗衰老!"🌟【10分钟讲解《最推荐的抗衰老方法
消除对晚年的不安,享受无须忍耐的生活!🌟【20分钟讲解《60岁之后只做这些事》】
"迈向健康生活的重要一步!掌握‘顺时针餐盘’饮食法!"🌟【19分钟讲解
'预防癌症,了解添加物的危害!'🌟【16分钟讲解《危险的添加物!如果不想得癌症,就不要吃这些。》】
探索碳水化合物的真相:健康的饮食,改变你的人生!🌟【10钟讲解《碳水化合物的故事》】
"您是否也是一躺到床上就头脑清醒 想睡却怎么也睡不着?掌握这些种睡眠
'睡前提问帮你发现真实自己 神奇力量将颠覆你的生活!'🌟【24分钟讲解《睡前问自己明天会发生什么好事情》】
"80岁不是难关!医学博士教您 如何通过合理饮食对抗衰老与肌少症!"🌟【2
血流变好,免疫力提升:重塑年轻的秘密武器!🌟【21分钟讲解《想治病就按摩肝脏吧》】
长时间看电视的负面影响:你真的了解吗?🌟【20分钟讲解《远离电视 健康长寿 轻松度过80岁大关的方法》】
"专家教您:脑、胃肠、内脏的调理方法让您焕然一新!"🌟【21分钟讲解《
"Optimum禁食 一种不会失去肌肉的终极快乐瘦身法!4天见证惊人效果!"🌟【
"从医生那里学到的运动秘密:轻松应对健康挑战!"🌟【19分钟讲解《医生
"每天都能让您变得幸福的行动 提升幸福与成就感!"🌟【22分钟讲解《早晨1
"健康与自信:肌肉锻炼带来的巨大好处!"🌟【20分钟讲解《改变人生的肌
其实我们剩下的时间并不多,应该如何与重要的人共度宝贵的时光呢?🌟【19分钟讲解《与那个人在一起的时间已经不太长了》】
《控糖革命》不節食,輕鬆平穩血糖曲線
"从原始时代到现代生活!为什么运动是现代最强的药物?"🌟【20分钟讲解
"所有慢性疾病的原因可能在于重要营养的缺乏 学会如何通过高蛋白饮食与AT
世界认可的低FODMAP饮食法指南!🌟【18分钟讲解《通过饮食治愈肠胃不适 世界认可的低FODMAP饮食法》】_3
"预防和改善认知疾病以及提高大脑性能所需的饮食建议!"🌟【18分钟讲解
"营养学基础与健康食材指南!"🌟【23分钟讲解《无论是谁都能变得健康—
健康饮食指南:享受美食,远离误区!🌟【22分钟讲解《科学揭示‘不应该吃’的谎言——基于证据的饮食新常识》】
健康生活必看!危险食物真相大公开,如何远离食品陷阱?🌟【14分钟讲解《危险且会损害身体的食物汇总》】
"保持青春的秘诀在于自主神经的平衡 医学教授分享调整自主神经的最佳方
"从绝望到幸福:90%的人不知道的逆转法则!"🌟【21分钟讲解《让绝望的您
'科学正确的肌肉健身方法!'🌟【22分钟讲解《科学正确的肌肉健身 最强的教科书》】
健康技术秘籍:养成良好习惯,迈向健康长寿的关键!_🌟【11分钟讲解《提升健康技术大全》】
极简生活之道 摆脱物欲困扰 享受简单而充实的生活25分钟讲解极简生活ー放下物质拥抱丰富的人生