京东 11.11 红包
【跑步书摘】一点一点地，一点一点地。别让身体超负荷。
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【跑步书摘】喜欢的事儿自然可以坚持下去，不喜欢的事儿怎么也坚持不了
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强风吹拂没有第二季，因为当你看完第一季并穿上跑鞋的时候，第二季就开始了
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【跑步书摘】跑步的真谛到底是什么？
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迟钝和慢热的性格，成就了不肯轻易放弃的我
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【跑步书摘】跑步不再是我要去征服、打败的敌人，而是永远陪伴在我身边、支持我的一股力量。
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【跑步书摘】不要急，一点一点慢慢拉近距离就好。
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【跑步书摘】面对没有尽头的上坡，必须有不怕苦的坚强韧性。面对陡急的下坡，则必须有不顾一切冲下山的胆识和勇气。
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没有惊艳的配速，但相信努力迈出每一步，它都作数！
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800/1500双冠，文化生最后的倔强
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全马315 走走停停 好像有点儿悠闲 遇到补给站就进 边走边吃 吃得有点儿撑 孝感人民好热情 赛道体验很好 开了直播和大家聊天 挺好玩儿的#孝感马拉松
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【跑步书摘】明明这么痛苦，这么难过，为什么就是不能放弃跑步？因为全身细胞都在蠢蠢欲动，想要感受强风迎面吹拂的滋味
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【跑步书摘】秘诀就是——左右脚轮流向前跨出去！只要这么做，迟早会抵达终点
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【跑步书摘】阿走的生存之道，跟他跑步的样子很像：强而有力、直视前方，永远对眼中看到的一切抱着希望与期待
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【跑步书摘】即便练习量有所下降，也不可中断练习两天以上，这是积累奔跑量时的基本规则
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【跑步书摘】每天坚持跑步以来，脉搏显而易见地慢了下来
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【跑步书摘】不过细想起来，这种生来易于肥胖的体质，或许是一种幸运
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一个试图弥补天赋的小孩儿
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【跑步书摘】有就有，没有就是没有。清清楚楚，就像只要让两只脚交互跨步便能往前进一样
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【跑步书摘】虽然我不懂专业方面的知识，但这种肌肉的特性恐怕天生如此，而且同我的精神特质密切相连
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【跑步书摘】长跑就是这么寂寞，像在没有星星的夜空下，踏上旅途一般的孤独与自由。
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本可以成为像大迫杰那样的男人!
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【跑步书摘】就算倒地不起也无所谓，这是我竭尽全力跑出的成绩。我绝对不能功亏一篑，我要让所有人看见我跑得有多好
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穿上强风se的那一刻，我真正理解了什么叫好的跑鞋
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【跑步书摘】不要心急，慢慢走。走着走着，你就会又有体力跑了
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【跑步书摘】拂过皮肤的风会指引他，胸腔里的心脏也会对他呼喊：你还能跑！再快一点！
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生活原本沉闷，但跑起来就会有风。
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“意志是我的第二个心脏”
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【跑步书摘】如果每个跑者的答案与终点都相同，长跑就不会这么令人着迷了
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【跑步书摘】在个人的局限性中，可以让自己有效地燃烧——哪怕是一丁点儿，这便是跑步一事的本质，也是活着一事的隐喻
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【跑步书摘】不论何处，跑长跑的人望去都是相似的
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天津马拉松倒数第一名，大哥心理素质可以😂
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【跑步书摘】只有用真挚的心情面对跑步，才能感受到血液翻腾的激动
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【跑步书摘】别人大概怎么都可以搪塞，自己的心灵却无法蒙混过关
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强风吹拂，夜跑10km
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强风吹拂，夜跑6km
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【跑步书摘】过去和风评都是死的，但你是活的。你要变得比现在更强
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【跑步书摘】是身体自然地要求来到路上跑步
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【跑步书摘】最重要的是必须有冷静保持平衡的能力，还有不减速的胆量
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科杰尔查打破了半马世界纪录！
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【中长跑】从多巴胺 变成内酚酞