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京东 11.11 红包
强风吹拂,夜跑10km
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寒风吹拂,下午路跑10km,天冷冻糊涂了,跑到9km多才发现跑了这么多,还以为差两公里多,最后八百米直接开冲
强风吹拂,夜跑8km,这次又是带着同事一起,还多加了一公里,同事在慢慢变强呀
强风吹拂,下午慢跑5km
强风吹拂,下午和同事们组队操场5km顺顺腿,最近安利了同事出门一起跑跑步
今晚状态还不错,在强风吹拂中跑了一个10km还pb了,我这个小菜鸡可算是进入40分内的大门了,好耶!
强风吹拂,下午7km渐加速,下午突然就阴天了,小风呼呼吹,最后500米折返回来吹得我都跑不动了
强风吹拂,晚上夜跑6km,今天下午和朋友出去聚餐了回来打算躺了,躺不住,出去慢摇了会
强风吹拂,下午组队慢跑了6km
强风吹拂,下午路跑5km渐加速,好几天没跑了,出来诈个尸,主要还是最近太忙啦,想日常跑跑挺难的,日常跑跑得再等等了
强风吹拂,下午路跑8km,前6km和朋友唠嗑了,朋友跑了6km下线,我接着又整了2km
强风吹拂,骑行跑步两不误,下午骑行50km,回来天都黑了,夜跑了6km
下午带着同学跑了个10km,跑完天黑了,最后一公里自由发挥,直接芜湖起飞
强风吹拂,夜跑6km,事情忙完了,开始日常跑步
强风吹拂,下午慢跑5km,今天温度不错,不是很热
强风吹拂“普拉斯”版本,路跑7km,今天没打算跑太多,不知道是不是昨天跑的太爽了,今天屁股有点酸,整的不太多;今天风老大了,拉伸的时候人吹麻了(ノಥ益ಥ)
下午跑了个10km,感觉自己又变强了(`・ω・´)ノ
今天夜跑6km,跑的过程慢慢提速,当然遇到爬坡必掉速,还有今天也很热,暴汗
强风吹拂,下午路跑10km,挺长时间了没跑10及以上的距离了,下午往外跑了五公里,不在之前的地方绕圈圈了,强行逼着自己回来
强风吹拂,骑行30km,时隔一周没骑,今天蹬爆老腰老腿
强风吹拂,上午去小操场跑了3km渐加速,很累啊,感觉呼吸不是很畅快了,心率倒是正常,现在比起之前忙起来了,得过几个月才能正常跑跑步了
强风吹拂,下午路跑了一个10km的有氧跑,最后两公里提了点速,原本打算慢跑的,路上还被一群狗子追着叫,要不隔着栅栏,高低给他们点颜色看看
强风吹拂,和朋友夜跑6km,跑的很舒服呀,短袖短裤,有点快接近夏天的感觉了,不过晚上又要下雨降温了,过两天零度左右了,大家注意保暖
强风吹拂,夜跑5km,挺长时间没出来跑步了,一跑就有些吃力了
强风吹拂,下午和朋友组队骑行40km,骑行回来之后又整了3km慢跑
强风吹拂,下午组队路跑6km
强风吹拂,下午路跑10km,今天心率有点怪,开局直飙160多,搞得我以为表坏了,体感也不太好
强风吹拂,和朋友组队夜跑3km顺顺腿
跟着同学,分别慢跑了一个3km和一个5km
下午和同学一起轻松跑5km
无风吹拂,跑步机上整了5km,最近又开始下雨了
强风吹拂,夜跑11km,和朋友一起组队路跑
凉风吹拂,下午路跑12km,天气越来越凉快了
没啥风吹拂,夜跑10km,这几天属实有点热啊!今天晚饭吃炸鸡吃撑了,休息了两个小时开始跑步,路上跑步打嗝一股蜂蜜芥末炸鸡味,(ಡωಡ)hiahiahia嗝~
下午轻松跑5km,只跑了4km,最后1km提速直接开冲| ू•ૅω•́)ᵎᵎᵎ
强风吹拂,夜跑10km,今晚的风很凉快,跑的感觉还是很爽的,但跑完我感觉膝盖有点酸了,之后得减强度了,明天准备慢摇
强风吹拂,下午顺顺腿,路跑3km
强风吹拂,夜跑5km,调休了四天回来了,感觉自己心肺下降了,这歇了四天就和歇了半个月似的
今天跑了5km,本来打算轻松跑的,然后不知不觉跑快了,还是明天轻松跑吧
强风吹拂,夜跑6km,晚上凉风吹着舒服滴很,晚上路上也看到了不少出来跑步的
强风吹拂,夜跑5km,今天跑的很累啊,感觉昨天跑的今天还没恢复一样