京东 11.11 红包
2024.10.13 【Chris Bumstead】世界上最好的工作。
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非洲人的健身身材基因
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33岁 体脂20%丨开始很重要👉坚持更重要！普通女孩也可以通过努力变好，变优秀！
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当女朋友的前任也经常去健身房
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“悬空俯卧撑最近很火吗”
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近距和远距臀桥的日常练习，加强背，臀，腿，核心的能力
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坐姿抬腿泵踝练习，有助大腿，脚踝的加强
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当健身兄弟试图破了你的PR
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梦寐以求的生活
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天气转凉，动作到位后，依然可以挥汗如丝雨，100个俯卧撑+100个深蹲的日常练习
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卧推架，健身房的功德刷新点，总是会出意外
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加强腿后侧的练习，腘绳肌和小腿都要练
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按健身动作的实际名称训练
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靠墙蹲练腿可以让时间变的无比漫长
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当你和你的好朋友一直坚持健身
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33岁，好身材是姐应得的！拳击带来的力量感🥊温柔且有生命力！
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健身爱好者成长路上的健身精灵
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Edgard出生于法国，在4岁时因为一场车祸遭遇截肢，2014年开始健美生涯.Edgard说打败你的从来不是外界的困难和挫折，只是懒惰和放弃
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35+黑皮大叔 训练的时候就好好练，不要糊弄，更不要凑合
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快乐运动，午休后小练一会儿，泵踝练习中
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健身房社区陌生人的善意保护
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57岁大叔坚持健身，一身腱子肉不输年轻人
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这个孩子的卧推姿势还是挺标准的
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吃不够蛋白质的小伙终于从父母家搬出去了
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男推肩女深蹲重量比赛
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2024.09.29 【LeanBeefPatty】攀登最大的岩石｜南美版
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增肌再减下来以后
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今天练背日，练到位了
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一些辅助项
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强尼搞笑归搞笑，继上周首次参赛得了第四名后，准备参加10.7日的拉斯维加斯业余奥林匹亚职业卡赛
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每天下午6点，健身房开始热闹起来了
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练腿日VS练胸日
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蹲推结束后的拉就只能这样了啊！
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是不是我也可以140秒起了？
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吃不够蛋白质的小伙从父母家搬出去以后，马上又开辟了新赛道，带父亲健身，他父母是真疼他啊
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再猛的撸铁男孩也有应付不了的重量
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当健身兄弟们集体来到商场
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怎么更高效把背练宽练出小翅膀？ 微笑老炮手把手教你！
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上斜器械卧推凳高度咋调才高效练出饱满胸肌？老炮一个视频搞定！
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首次校园行
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全国统一？？组间休息你们都在干什么？